Страница 12 - Блог

Случвало ли ви се е мускулите ви да се схванат внезапно, докато заспивате или по време на тренировка?

Тези спонтанни, неконтролируеми мускулни съкращения се наричат крампи и не само предизвикват дискомфорт, но и могат да са сигнал за нещо повече от обикновена умора. Понякога те са индикатор за дехидратация, липса на важни минерали като магнезий и калий, а в по-редки случаи сигнализират дори за по-сериозни здравословни проблеми.

В тази статия ще разгледаме какво причинява мускулните крампи, какви превантивни мерки можете да вземете и как да реагирате, когато те се появят. Подгответе се за практически съвети и интересни факти, които могат да ви помогнат да кажете "сбогом" на крампите завинаги!

Какво представляват мускулните крампи и схващания?

Мускулните крампи са внезапни и болезнени мускулни спазми, които обикновено възникват неочаквано. Това са неконтролируеми свивания на мускулите, които могат да траят от няколко секунди до няколко минути. Крампите често засягат краката, особено прасците,

Калият е минерал и третият по разпространение в човешкото тяло. Той участва в множество жизненоважни процеси и носи значителни ползи за здравето.

Въпреки важната му роля, организмът не може да го произвежда самостоятелно. Затова е необходимо да си го набавяме чрез храната. В тази статия ще разгледаме кои храни са най-богати на калий.

Каква е ролята на калия в тялото

Калият подпомага регулирането на кръвното налягане, поддържа нормалната работа на нервната система и мускулите и допринася за здравето на костите. 

Той е важен електролит, който поддържа баланса на течностите в тялото и е от съществено значение за доброто функциониране на сърдечно-съдовата система.

Липсата на калий може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително повишен риск от инсулт, нарушения в работата на бъбреците и сърцето, умора, изтръпване, раздразнителност и намалена енергия.

А как се набавя калий в организма? За целта е важно да включвате в менюто си храни, които са богати на този минерал.

Храни,

Състоянието хемикрания (на гръцки hemicrania – "половин череп"), познато още като мигрена засяга един от всеки 7 души по света. 

Въпреки, че е често възприемана просто като силно главоболие, заболяването включва и множество неврологични симптоми. Именно това го прави една от водещите причини за трайно намалена работоспособност в глобален мащаб.

Какво предизвиква мигренозен пристъп и съществува ли ефективно облекчаване на състоянието, четете в следващите редове. 

Какво е мигрена? 

Мигрената е състояние, характеризиращо се с интензивно и пулсиращо главоболие, което най-често се усеща от едната страна на главата. За разлика от обикновеното главоболие, мигрената може да бъде изключително болезнена и да продължи от няколко часа до няколко дни. 

Пристъпите често са съпътствани от други неприятни симптоми като гадене, повръщане и повишена чувствителност към светлина и звуци. 

Мигрената не е просто физическо неразположение, а по-скоро неврологично разстройство, което засяга начина, по

Кокошият трън, наречен още плантарна брадавица, е състояние, от което поне веднъж в живота си се оплакват между 10 и 20 % от населението в световен мащаб. 

Най-често засегнатите са деца на възраст между5 и 17 години. Основна среда за развитие на кокоши трън са обществените места като басейни и спортни зали, където хората прекарват най-много време боси. 

Макар и не толкова опасни, кокошите тръни са упорити състояния, които могат да продължат с години, а лечението им може да бъде по-трудно от очакваното. 

Повече за това какви са симптомите и как най-успешно да се преборите с това заболяване, разказват в следващите редове фармацевтите на аптеки Нове Фарм.

Какво е кокоши трън?

Кокошият трън е вид брадавица, която се появява най-често по кожата на стъпалата и пръстите. Той се причинява от човешкия папилома вирус (HPV), който навлиза в кожата чрез малки наранявания, като порязвания или пукнатини. 

Веднъж попаднал в тялото, вирусът предизвиква растеж на малко, твърдо образувание, което

Зачервяване, подуване, сърбеж и болезненост в окото – това са първите симптоми на хордеолум, по-известен като “ечемик на окото”. Това често срещано и обикновено безобидно състояние се характеризира като инфекция на мастните жлези на клепача, която води до болезнена подутина. 

Ечемикът може да засегне хора от всички възрасти, но е особено разпространен при тези с понижен имунитет или с някои хронични заболявания, при които се наблюдава и повишена склонност към повторна поява.

Въпреки че ечемикът обикновено преминава за няколко дни с подходяща грижа, в някои случаи може да изисква лекарска намеса. 

Какви са причините за развитие на ечемик и съществуват ли потенциални усложнения при това състояние? В тази статия ще разгледаме подробно всичко, което трябва да знаете за ечемика на окото – от причините и симптомите до ефективните методи за лечение и превенция.

Какво е ечемик на окото?

Ечемик на окото е инфекция на клепача, която изглежда като малка, червена и болезнена подутина. Той се

Гърлото е част от горните дихателни пътища и е основна структура, която свързва устната и носната кухина с трахеята и хранопровода. 

То включва няколко ключови области:

• Фаринкс (гълтач) – това е мускулна тръба, която свързва устната и носната кухина с ларинкса и хранопровода. Фаринксът се разделя на три части: назофаринкс (разположен зад носа), орофаринкс (зад устата) и ларингофаринкс (над ларинкса).
• Ларинкс (гръклян) – разположен под фаринкса, ларинксът съдържа гласните струни и участва в произвеждането на звуци. Освен това, той предпазва дихателните пътища, затваряйки се при гълтане, за да предотврати попадане на храна в трахеята.
• Тонзили (сливиците) – те са лимфоидни структури, разположени в орофаринкса и играят роля в имунната защита, тъй като филтрират патогени, които влизат през устата и носа.

Болките в гърлото са симптом най-често на остри заболявания на горните дихателни пътища, причинени от вируси и бактерии. Но хроничните болки в гърлото са проблем, който тормози психически и

Устната кухина изисква ежедневни и постоянни грижи, за да бъдем здрави, спокойни и да се радваме на живота. Много често обаче здравето на устата се пренебрегва, а това може да доведе до влошаване на здравословното ни състояние. 

Симптомите, които се появяват като лош дъх, сухота в устата, кариес и други ни подсказват красноречиво да не оставаме безучастни към проблемите, а да подобрим устната си хигиена. В тези случаи е важно да открием причината за тяхното появяване и да проведем съответно лечение.

В следващите редове ще разгледаме кои фактори и здравословния състояния допринасят за лошия дъх, има ли домашни средства и храни за намаляването му и кога да се консултираме с лекар.

Чести причини за лош дъх в устата

Лошият дъх е безкрайно неприятен при общуването и комуникацията между хората. Това състояние може да доведе до понижаване на самочувствието и да навредят на социалния живот. 

Медицинското наименование на лошия дъх е халитоза, което е често срещано състояние. Понякога храни или

“Най-доброто лекарство е сънят.” - Хипократ

Значението на добрия, качествен сън е тема, вълнувала медицината от древни времена, която е актуална и до днес. 

“Бащата на медицината”, Хипократ, е вярвал, че тялото има естествена способност да се самолекува и именно сънят е основният фактор, определящ здравословното състояние на човека.

В съвремието тази теория е многократно потвърдена от множество научни проучвания и въпреки това повече от 30 процента от населението в световен мащаб страдат от проблеми със съня. 

Какви са основните причини, водещи до тази статистика, как да се справите с това състояние и кога е време да се обърнем към лекар, разказват в следващите редове нашите фармацевти. 

Какво е безсъние

За да проучим по-добре причините за недоспиване, нека първо дадем ясна дефиниция за това какво точно представлява безсънието. 

Безсънието е вид нарушение на съня, при което човек изпитва трудности със заспиването или с поддържането на качествен сън през цялата нощ. 

Това състояние