Неврология

Много хора се сблъскват с периоди на неспокоен или недостатъчен сън, които неминуемо се отразяват на енергията и концентрацията им през деня. 

Ако и вашият сън понякога е непълноценен и усещате умора, е добре да разберете как работят различните фази на съня. Така ще научите как тялото се възстановява през нощта и какво можете да направите, за да подобрите качеството на почивката си.

Какво представлява сънят и защо е жизненоважен за организма?

Сънят е неразделна част от живота на всеки човек. Той играе водеща роля за поддържането на физическото и психическото здраве. По време на нощна почивка тялото съхранява енергия, възстановява увредените тъкани и укрепва имунната система. 

Недостатъчният или некачествен сън може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване и дори депресия.

Редовната нощна почивка, която включванормален цикъл с всички фази на съня:

• Спомага за поддържане на нормалната мозъчна функция.
• Подобрява паметта

Сънят е естествена необходимост, но за много хора всяка вечер той се превръща в предизвикателство. Според различни независими проучвания около една трета от възрастните изпитват затруднения със заспиването, а в 10% от случаите това прераства в хроничен проблем. 

Причините за трудно заспиване могат да бъдат разнообразни – от прекомерен стрес и тревожност до влиянието на екранните устройства, които ни заобикалят преди лягане. 

Какви са причините за трудно заспиване и какво е по-ефективно от броенето на овце за справяне с безсънието, ви разказват нашите фармацевти. 

Какво се определя като трудно заспиване

Трудното заспиване, свързвано все по-често с термините инсомния и безсъние, е състояние, при което на човек му е необходимо значително повече време от обичайните 20 минути за заспиване.

Това състояние може да бъде резултат от психологически причини като стрес или депресия, физически дискомфорт, или неправилни навици преди лягане като прекомерна употреба на кофеин или на електронни

Състоянието хемикрания (на гръцки hemicrania – "половин череп"), познато още като мигрена засяга един от всеки 7 души по света. 

Въпреки, че е често възприемана просто като силно главоболие, заболяването включва и множество неврологични симптоми. Именно това го прави една от водещите причини за трайно намалена работоспособност в глобален мащаб.

Какво предизвиква мигренозен пристъп и съществува ли ефективно облекчаване на състоянието, четете в следващите редове. 

Какво е мигрена? 

Мигрената е състояние, характеризиращо се с интензивно и пулсиращо главоболие, което най-често се усеща от едната страна на главата. За разлика от обикновеното главоболие, мигрената може да бъде изключително болезнена и да продължи от няколко часа до няколко дни. 

Пристъпите често са съпътствани от други неприятни симптоми като гадене, повръщане и повишена чувствителност към светлина и звуци. 

Мигрената не е просто физическо неразположение, а по-скоро неврологично разстройство, което засяга начина, по

“Най-доброто лекарство е сънят.” - Хипократ

Значението на добрия, качествен сън е тема, вълнувала медицината от древни времена, която е актуална и до днес. 

“Бащата на медицината”, Хипократ, е вярвал, че тялото има естествена способност да се самолекува и именно сънят е основният фактор, определящ здравословното състояние на човека.

В съвремието тази теория е многократно потвърдена от множество научни проучвания и въпреки това повече от 30 процента от населението в световен мащаб страдат от проблеми със съня. 

Какви са основните причини, водещи до тази статистика, как да се справите с това състояние и кога е време да се обърнем към лекар, разказват в следващите редове нашите фармацевти. 

Какво е безсъние

За да проучим по-добре причините за недоспиване, нека първо дадем ясна дефиниция за това какво точно представлява безсънието. 

Безсънието е вид нарушение на съня, при което човек изпитва трудности със заспиването или с поддържането на качествен сън през цялата нощ. 

Това състояние

Нервната система е изключително сложна и извънредно важна система за човешкия организъм. Тя регулира и координира всички функции в тялото. 

Нервната система има рецептори, които приемат дразненията от средата - външна и вътрешна, и ги предават по нервни влакна в централната нервна система. От нея се отправят импулси към всички органи, мускули, жлези и др. 

Нервната система се разделя функционално на соматична ивегетативна нервна система. Соматичната нервна система осигурява двигателните и сетивни функции, а вегетативната регулира обмяната на веществата, функцията на жлезите, сърдечно-съдовата система и вътрешните органи.

Анатомично нервната система се дели на централна и периферна нервна система.Частите на централната нервна система са гръбначен и главен мозък. Периферната нервна система е образувана от нерви и нервни възли и осъществява проводната функция на нервната система.

Тези две системи работят заедно. Нервната система се грижи всичко в тялото да функционира в хармония и правилно.