Витамин В5 (Пантотенова киселина)

Витамин В5 е известен още като пантотенова киселина, и е един от важните витамини от група В.

Той има огромна роля за разграждането на въглехидрати, мазнини и протеини, за производството на енергия и за възстановяването на клетки и органи в организма. Спомага също така за здравето на кожата, очите и косата, като същевременно намалява чувството на умора и отпадналост.

Витамин В5 е водоразтворим витамин и набавянето му за организма може да става с балансирано хранене или чрез хранителни добавки. 

Във почти всички храни се съдържа витамин В5, като най-много има в бобови растения, картофи, телешко и птиче месо, зърнени храни и млечни продукти. 

При топлинна обработка, както и при консервиране и замразяване, се губи пантотеновата киселина. Това изисква адекватен прием с пресни храни. 

Какво представлява витамин В5 

Витамин В5 или пантотеновата киселина е изключително важен за здравето на човешкия организъм. Участва в няколко метаболитни процеси в тялото, за производство на енергия от храната, както и в синтеза на холестерол и хормони, а така също и на мастни киселини и червени кръвни клетки. 

Витамин В5 подобрява функцията на имунната и нервната системи, подкрепя здравето на черния дроб, кожата, косата и очите. Той намалява умората и редуцира стреса. 

Какви са ролите на пантотеновата киселина в човешкия организъм

Пантотенова киселина играе жизненоважна роля за правилната функция и здравето на нашия организъм. Витамин В5 е необходим за образуването на червени кръвни клетки, както и за синтезиране на холестерол и за превръщането на храната в глюкоза.

Витамин В5 помага на тялото да разгражда мазнини, въглехидрати и протеини, което води по получаване на енергия, нужна на организма, за да функционира.

Витамин В5 участва в синтеза на коензим А, който има значение за превръщането на храните в мастни киселини и холестерол. Коензим А е нужен на черния дроб за добрия метаболизъм на токсините.

Витамин В5 играе роля в поддържането на здрава коса, кожа и очи. Той е един от най-важните витамини за нервната система. 

Пантотеновата киселина има роля и в образуването и производството на половите хормони, както и хормоните на стреса.

Ползи от приема на витамин В5 

Основните ползи от приема на пантотенова киселина (витамин В5) са следните:

• Разгражда въглехидрати, мазнини и протеини и произвежда енергия, така необходима за живот на организма.
• Съдейства за образуването на червени кръвни телца - витамин В5 участва в синтеза на червени кръвни клетки, които пренасят кислорода до всички клетки и органи в организма, като стимулира производството на хемоглобин.
• Допринася за работата на сърдечно-съдовата система - спомага за намаляване на триглицеридите в кръвта, като понижава лошия холестерол и повишава добрия. Същевременно пантотеновата киселина речи за отлагането на плаки по кръвоносните съдове и така може да предпази от инсулт и инфаркт.
• Помага за ефективната работа на нервната система - този витамин синтезира веществото ацетилхолин, което е невротрансмитер. Благодарение на него се предават сигнали от мозъка до имунната система и до всички органи в човешкото тяло.
• Подкрепя мозъчната дейност - синтезираният коензим А съдейства за образуването на миелин. Това е вещество, което предпазва нервните клетки и помага на тялото да се справи със стреса, депресията и напрежението.
• Благоприятства здравето на косата, очите, кожата.

Дефицитът на пантотенова киселина се среща рядко, тъй като тя се намира в почти всички храни. Балансираната и здравословна диета могат да осигурят достатъчно количество, както и прием на хранителна добавка.

Разбира се, за прием на добавка е необходимо да се консултирате с лекар.

Видове хранителни добавки с витамин В5 

В хранителните добавки се използва следната форма на витамин б5 - D-калциев пантотенат, като монопродукти и комбинирани с други витамини.

Витамин Б5 в хранителните добавки се предлага в следните форми на прием:

• Таблетки и капсули - те са точни за дозиране, приемат се лесно, обикновено по една капсула или таблетка на ден по време на храна.
• Течна форма - това са ампули за пиене за по-лесно усвояване от организма, а също и в ампули за лице и коса.
• Спрей - форма за лесно приложение чрез впръскване.

Специалните хранителни добавки с Витамин В5 представляват комбинация най-често с други витамини от група В.

Марките, на които можете да се доверите

Най-популярните марки, на които може да се доверите са следните:

• Nature's Way (САЩ) - бранд, отличен със сертификати, които гарантират чистотата на използваните суровини и ефикасността на произведените хранителни добавки. 
• BetterYou - марка иновативни хранителни добавки под формата на спрей, предназначени за имунната система за бебета, деца и възрастни, а така също и за бременни жени. Отличават се с високо качество и са лесни за употреба. Чрез директно впръскване в устата, необходимата доза попада директно в кръвообращението чрез лигавицата и се абсорбира пълноценно. 
• OstroVit (Полша) - полска компания, чиито продукти са в добро съотношение цена-качество. Хранителните добавки на марката са доказано ефективни и висококачествени, в различни форми на прием и за всеки индивидуален случай. Не малък е и изборът на хранителни вещества, предназначени за спортисти. 

При нужда от прием на хранителна добавка с Витамин В5 е необходимо да се проведе консултация с лекар, като се вземе предвид и вашето здравословно състояние, както и приема на други лекарства и добавки, ако има такива. Това е така, защото съвместният прием може да доведе до нежелано взаимодействие.

Защо да изберете добавки с витамин В5 от онлайн аптека Нове Фарм

Хранителните добавки, които предлагаме в Онлайн аптека Нове фарм са висококачествени и от проверени производители, с гаранция за безопасност и ефективност, на добра цена и с бърза доставка.

Възползвайте се и от нашата безплатна доставка при поръчка до избрана физическа аптека Нове Фарм. 

Често задавани въпроси