Витамин В10, или Парааминобензоена киселина, известен като ПАБК (или PABA) е водоразтворим витамин от група В. 

Наричат ПАБК още “витамин във витамина”, тъй като допринася заобразуването на фолиева киселина, както и за червени кръвни клетки.

Витамин В10 участва в метаболитни процеси в червата и подпомага здравето на храносмилателната система. Той се синтезира в тялото в малки количества и поради това е необходимо да се набавя с храна. 

Отлични хранителни източници на витамин B10 са:

• Черен дроб;
• Бирена мая;
• Яйца;
• Риба;
• Млечни продукти;
• Картофи;
• Житни растения;
• Орехи.

Недостигът на витамин В10 може да се компенсира и с прием на хранителни добавки, като е важно да се консултирате с лекар, който да вземе предвид вашето здравословно състояние.

Какво представлява Парааминобензоената киселина

Витамин В10 е елемент, изпълняващ изключително важни за здравето ни роли.Той участва в образуването на фолиева киселина, както и при формирането на еритроцитите, подпомага усвояването на витамин В5 и усъвършенства работата на други витамини.

Витамин Б10 е важен фактор, който възпрепятства увреждането на клетките в резултат на оксидативния стрес, тъй като е силен антиоксидант и неутрализира свободните радикали.

Парааминобензоената киселина има огромна роля за метаболизма на протеините и тяхното разграждане до аминокиселини, подкрепяйки здравето на храносмилателната система.

Витамин В10 също подобрява структурата на кожата и косата, като това е една от многото негови важни функции, които ще разгледаме в следващите параграфи. 

Какви са ролите на витамин В10 в човешкия организъм

Парааминобензоената киселина е изключително силен антиоксидант. Тя има благоприятно действие за кожата, като я предпазва от стареене, и предотвратява косопада. 

Масово витаминът се използва като основна съставка в производството на лосиони срещу изгаряне. Причината за честата му употреба е, че той играе роля на ефективен щит срещу ултравиолетовите лъчи на слънчевата светлина, които атакуват иувреждат кожата.

Има данни, че ПАБК помага при състояния на обезцветяване на кожата. Тя се използва при лечение на витилиго, а също така влияе на процеса на пигментация, като забавя побеляването на косата с напредване на възрастта.

ПАБК подпомага здравето и на храносмилателната система, тъй като действа като коензим при разграждането и оползотворяването на белтъчините.

И с изброеното дотук значението на PABA не се изчерпва. Има данни, че парааминобензоена киселина защитава тялото ни от цигарен дим и други вредни токсични вещества.

Ползи от приема на витамин В10 (Парааминобензоената киселина)

Сред основните ползи, характерни за витамин В10, са:

• Помага за образуването на фолиева киселина.
• Подпомага производството на червени кръвни телца.
• Способства функциите на щитовидната жлеза.
• Повишава действието на витамин С.
• Подобрява работата на храносмилателната система.
• Грижи се за здравето на кожата и косата.
• Допринася за лечението на витилиго.
• Възпира кожни заболявания като болест на Пейрон.
• Бори се срещу косопада.
• Забавя процеса на побеляване на косата с възрастта.

Недостигът на витамин В10 най-често причинява екзема. Дефицитът на ПАБК също може да предизвика по-ранно посивяване и побеляване на косата.

Лечението на установен дефицит на ПАБК е важно да се съгласува с лекар, който да изпише съответни хранителни добавки. Така той ще вземе под внимание здравословното ви състояние и прием на други медикаменти, при налични такива.

Видове хранителни добавки с витамин В10

В зависимост от формата на прием, хранителните добавки с витамин B10 са налични продукти на капсули и таблетки. Те са дозирани и лесни за прием, като дневния прием е по една капсула или таблетка по време на хранене.

Витамин В10 участва в комбинирани добавки, като например витамини В-комплекс.

Марките, на които можете да се доверите

Най-популярните марки хранителни добавки с парааминобензоената киселина, на които може да се доверите са следните:

• Now Foods (САЩ): Водеща марка висококачествени, натурални продукти, сертифицирани за висок стандарт и безопасност. Хранителната добавка на Now Foods PABA участва в образуването на фолат, мощен антиоксидант е и помага при кожни заболявания. Тя се предлага в опаковка от 100 капсули, като всяка капсула съдържа парааминобензоена киселина 500 мг. 

• Swanson(САЩ): Хранителни добавки, произведени от растителни екстракти и лечебни растения, чисти и безопасни. Продуктите се отличават с високо качество и ефективност.

• Fairhaven Health (САЩ): Продукти предназначени да съдействат за репродуктивното здраве. Висококачествени, ефективни и безопасни добавки за правилното развитие на бременността. FertilAid е хранителна добавка, която съдържа ПАБК. Установено е, че повишава фертилността. 

Ако изборът на хранителна добавка ви затруднява, можете да се консултирате с фармацевтите на Нове Фарм.

Защо да изберете добавки с витамин В10 от онлайн аптека Нове

Онлайн аптека Нове фарм ви предлага хранителни добавки с витамин В10 от доказани производители и с високо качество на продуктите. 

Когато пазарувате от нас, вие се възползвате от предимства като добра цена и бърза доставка.

Често задавани въпроси