Витамин Д

Витамин D е слънчевият витамин, който носи доброто настроение и крепко здраве. Да си го набавим е толкова лесно през лятото, колко е трудно през зимата. 

Тялото ни се нуждае от него обаче целогодишно, за да поддържа редица телесни функции, включително благоприятното ни ментално състояние. Когато излагането на слънчева светлина намалее през студените месеци, в услуга на човешкото здраве остават добавките с витамин D. 

Какво представляват хранителните добавки витамин D

Витамин D е мастноразтворим витамин, който участва в здравето на костите. Той подпомага усвояването на калция, подкрепя имунната система, здравето на сърдечно-съдовата система и влияе положително на регулирането на инсулина и кръвната захар при диабетно състояние. 

В допълнение, приемът на витамин D е полезен за кожата, плодовитостта и автоимунните заболявания. Свързва се и със затлъстяването, като недостатъчните нива на витамин D в организма често са една от причините за забавен метаболизъм. 

Витамин D най-често се предписва на новородени и малки деца, за да подпомогне развитието на костите и цялостното здраве на бебето. Въпреки това, той е важен във всички възрасти от човешкия живот, като при най-възрастните подпомага мускулната регенерация. 

Какви видове биват добавките с витамин D

Хранителните добавки с витамин D се предлагат в различни форми - както самостоятелно, така и в съчетания с други витамини. 

Най-популярните формули са с калций с витамин Д. Причината е, че без витамин Д калцият не би се усвоил добре.

Други често срещани формули комбинират витамин С, желязо, цинк и магнезий с витамин Д. 

Тези хранителни добавки ще откриете под формата на таблетки, капсули, спрей, капки и разтворими таблетки. Това позволява да приемете най-добрия витамин Д по избран от вас начин. 

Как се приема хранителна добавка с витамин Д и как действа на тялото

Най-естественият източник на витамин Д е слънцето. Поради тази причина, регулярното излагане на слънце помага в поддържането на здравословни количества витамин Д в тялото.

Витаминът се среща се и в определени храни като риба (например сьомга, скумрия и риба тон), яйца, гъби и млечни продукти. 

Когато не можете да осигурите дневната си доза от витамин Д, най-сигурният източник са хранителните добавки. 

Когато прилагате суплементация на витамин Д е важно да съобразите факта, че той е мастноразтворим витамин. При прием на таблетки и капсули, е добре те да бъдат съчетани с хранене, като най-подходящото такова е основото, богато на повече мазнини. 

Марките, на които можете да се доверите

В зависимост от възрастта и предпочитанията можете да намерите витамин Д в най-разнообразни формули и от различни производители. 

Марките, на които можете да се доверите са:

• NOW Foods (САЩ): Витамин Д на бранда се предлага под формата на дъвчащи дражета с приятен сладък вкус, като всяка таблетка осигурява дневната доза витамин Д за възрастни. Разфасовката от 120 дражета дава възможност с една опаковка да осигурите дозата си витамин D за четири месеца.
  
  
• ДЖЕЙМИСЪН (Канада): Канадските хранителни добавки са едни от водещите по качество на пазара. Джеймисън витаминД напълно влиза в това число, като дневната доза отново е събрана в една капсула, която се приема по време на хранене.
  
  
• POWER OF NATURE (Гърция): Техният витамин Д може да се срещне под формата на разтворими таблетки както самостоятелно, така и в споменатата формула с Цинк и Витамин С. Дневните дози и на трите компонента са изчислени и събрани в една таблетка, което прави продуктът отличен имуностимулатор за студените месеци.
• Natural Factors (Канада): Канадският бранд произвежда качествени хранителни добавки, сред които и витамин Д за бебета. Той се предлага под формата на течен витамин Д - една капка на езика на детето е напълно достатъчна да удовлетвори нуждите на тялото от този нутриент.
  
  
• BETTER U (Великобритания): Английската марка предлага специално разработена формула витамин Д за деца. В нейния състав е включен и витамин К2, който да помогне за усвояването от тялото. Едно впръскване в устната кухина на витамин Д спрей е напълно достатъчно, за да бъде усвоена дневната доза от детския организъм.

Разбира се, съществуват още марки, на които можете да се доверите в избора си на качествен витамин Д. В онлайн аптека Нове Фарм ще намерите богато разнообразие от хранителни добавки, предложени в различни формули и с различен начин на прием. 

Защо да изберете Витамин Д от онлайн аптека Нове Фарм

В аптека Нове Фарм държим на качествените хранителни добавки от проверени и сертифицирани производители. 

Работим със световноизвестни брандове, за да предложим най-доброто качество на най-добра цена. 

Нашите фармацевти могат да ви консултират онлайн за избора на хранителна добавка, независимо дали имате доказан дефицит на витамин D, искате да подобрите състоянието на имунната система, или да се погрижите за здравия външен вид на кожата си. 

Често задавани въпроси

Как се пие витамин Д?

Лекарите често препоръчват приемът на витамин D да става с храна. За предпочитане е тя да е мазна, за да подобри усвояването на витамина. 

Каква е препоръчителната дневна доза витамин Д?

Когато липсват други предписания от лекар и няма установени дефицити, дневната доза, упомената на опаковката на продукта, е напълно достатъчна.

По колко капки витамин Д се препоръчват за възрастни?

Всеки продукт е с различен количествен състав. Броят капки, подходящ за дневен прием, най-често е отразен на опаковката на продукта. 

Как се приема витамин Д на капки?

Когато няма друго лекарско предписание, Витамин Д капки се приема така, както е написано на опаковката. Съответният брой капки се капе под езика, където веществата се абсорбират от организма по-лесно и бързо.