Витамин В8 се нарича още инозит или инозитол. Това е витамин от група В, който се синтезира в организма от глюкозата. 

Инозитолът е витамин, които подпомага метаболизма на мастните киселини и производството на хормони, предпазва клетъчните мембрани и поддържа нормалната работа на нервната система. Така също той е инхибитор на ракови клетки. 

Тялото ни само си набавя нужния 75% запас на витамин B8. Останалото количество се доставя с хранителни продукти, като в растителните храни инозитол е в количества няколко пъти повече отколкото в животинските. 

Препоръчително е храните, за които е възможно, да се консумират в суров вид, тъй като при термичната обработка количеството витамин намалява.

Храните с най-богато съдържание на инозитол са мляко, яйца, говеждо месо и черен дроб, смокини, портокали, ягоди, малини, къпини, пъпеш, банани, кафяв ориз, пълнозърнести храни, пресен грах, риба тон, сардини и други.

Доставянето на витамин В8, освен с храна, става и чрез хранителни добавки, съдържащи витамина. 

Какво представлява витамин В8

Витамин В8 е глюкозен полимер и се синтезира от глюкозата в бъбреците. Той се натрупва в тъканите, в някои органи и в мозъка. В медицинската систематизация се счита за витаминоподобно вещество.

Инозитолът има девет форми:

• Myo;
• Epi;
• Цис;
• Allo;
• Муко;
• Scyllo;
• Нео;
• L-Chiro;
• D-Chiro.

Човешкото тяло синтезира инозитол в бъбреците през няколко етапа и се получава мио-инозитол. Тази е и най-разпространената форма на инозитол в хранителните добавки. 

По-рядко се среща сцило-инозитол, а останалите форми имат второстепенна роля в природата.

Какви са ролите на инозитола в човешкия организъм

Инозитолът подпомага метаболизма на мастните киселини и предпазва черния дроб от мастна дегенерация. Той защитава стените на артериите от отлагане на холестерол по тях и взима участие в детоксикацията на организма. 

Витамин В8 заздравява защитната обвивка на клетките, като така намалява нейното увреждане и проникването на вредни вещества. Той предпазва от хипертония, атеросклероза и затлъстяване. 

Инозитолът способства добрата работа на нервната система, успокоява и се счита за един от най-ефективните витамини за намаляване на тревожността и стреса. 

Прием на витамин В8 чрез добавка нормализира нивата на хормоните тестостерон и инсулин в кръвта, което комбинирано действие го прави ефективен срещу синдром на поликистозните яйчници.

Установено е, че приемът на инозитола при раково болни води до намаляване на растежа на туморите и дори помага за обратното развитие на болните клетки. Той подтиска растежа им в черния дроб, панкреаса, млечните жлези, червата и кожата.

Известно е, че злоупотребата с алкохол и кофеин унищожава запасите на витамин Б8 в тялото, а това може да доведе до заболявания. Ето защо е необходимо да се води здравословен начин на живот.

За прием на хранителна добавка с инозитол, или по-сериозно лечение, е необходима консултация с лекар както и да се спазват неговите предписания.

Ползи от приема на витамин В8 

В следващите редове ще споменем някои от основните ползи от прием на витамин б8:

• Поддържа нормалната работа на нервната система;
• Подпомага метаболизма на мастни киселини и предпазва черния дроб от мастна дегенерация;
• Предпазва от атеросклероза, хипертония, от високи нива на кръвна захар;
• Намалява нивата на лошия холестерол;
• Антидепресант - намалява тревожността и стреса, успокоява;
• Стимулира храносмилателната система и се бори срещу запек;
• Регулира хормоните и е в подкрепа на сексуалното здраве;
• Полезен при синдром на поликистозните яйчници.

Дефицитът на инозитол може да доведе до кожни заболявания като екзема, макар че за нейното появяване не винаги това е причината. Възможни симптоми на липса на витамин Б8 са също болки в мускулите, психични проблеми, отслабване на паметта, раздразнителност, проблеми със репродуктивните функции, затлъстяване на черния дроб и други. 

Видове хранителни добавки с витамин В8 

Най-масовата форма на инозитол, която се използва в хранителните добавки е мио-инозитол. 

Витамин б8 се предлага в следните форми на прием:

• Капсули и таблетки - обикновено се взима по една капсула или таблетка на ден по време на хранене;
• Прах - някои хора предпочитат праховата форма на прием, като в този случай определената доза се смесва с вода или сок;
• Течна форма - усвоява се добре и по-бързо, като същевременно е по-лесна за прием.

Инозитол се предлага и в комбинирани продукти:

• Холин и инозитол - допринася за здравето на черния дроб, повишава имунитета, регулира холестерола и други.
  
  
• Мио-инозитол и фолиева киселина - уникална комбинация, която подпомага метаболизма, хормоналния баланс, репродуктивното здраве, при синдром на поликистозни яйчници и други.

Марките, на които можете да се доверите

Някои от доказаните брандове хранителни добавки с инозитол са следните:

• Fairhaven Health (САЩ) - Марка, която предлага продукти за жени и мъже, предназначени да помогнат репродуктивното здраве. Произвеждат голямо разнообразие продукти, витамини, минерали, насочени към подобряване на плодовитостта и подготовка на тялото по време на бременност. Безопасността, качеството на продуктите и ефективността са неоспорими. Хранителната добавка, която съдържа Мио-Инозитол за жени регулира хормоните и подпомага овулацията.
• Nature's Way (САЩ) - Компания, която произвежда натурални продукти, отличени с престижни сертификати за качество, чистота и ефективност, без ГМО. Инозитол на Nature's Way е висококачествен продукт за нормализиране на хормона тестостерон и инсулин, за регулиране нивата на холестерол и триглицериди, за нормално разграждане на мазнини в тялото.
• Solgar (САЩ) - Хранителните добавки на тази марка се отличават с високо качество и достъпни цени. Продуктите са иновативни и ефективни, подходящи за цялото семейство. 

При затруднение относно избора на хранителна добавка, винаги може да разчитате на компетентното мнение на фармацевтите на Нове Фарм.

Защо да изберете добавки с витамин В8 от онлайн аптека Нове

Онлайн аптека Нове Фарм предлага на своите клиенти висококачествени, проверени добавки от утвърдени производители и сигурни доставчици. 

Възползвайте се от месечните активности, конкурентните цени и бързата доставка.

Често задавани въпроси