Магнезият е един от най-важните минерали в човешкото тяло, който участва в стотици биохимични реакции на организма. Минералът влияе почти всяка система в тялото – от мускулната и нервната функция до поддържането на здрави кости и сърдечен ритъм. 

Въпреки това, днешният начин на живот и хранителни навици често водят до липса на магнезий в организма.

Един от най-лесните начини за поддържане на тези нива е приемът на магнезий под формата на хранителна добавка. 

Какво представляват добавките с магнезий 

Магнезиевите добавки са хранителни продукти, предназначени за увеличаване на регулярния прием на магнезий в организма. 

Тяхното действие включва: 

• Подобряване на мускулната функция;
• Подпомагане на нервната система;
• Регулиране на кръвното налягане;
• Здрави кости и зъби;
• Подпомагане на метаболизма;
• Подобряване на съня;
• Управление на диабета;
• Облекчаване на запек;
• Противовъзпалително действие и други.

Магнезият е минерал, който играе важна роля в множество биохимични и физиологични процеси, като е от съществено значение за поддържането на здравето и правилното функциониране на цялото тяло.

Естествен магнезий се съдържа в храни като зеленолистни зеленчуци, ядки и семена, които са отличен източник на минерала за всекидневния прием.

Какви са видовете магнезиеви добавки

Магнезият се среща в различни форми, като всеки вид има свои специфични предимства. 

Сред тях са:

• Морски магнезий: известен с високото си съдържание на минерала, извлечен от морските води; 
• Магнезиев цитрат: известен със своята бионаличност и ползи за стомашно-чревния тракт;
• Магнезиев оксид: действа като ефективно средство за лечение на запек;
• Течен магнезий за пиене и разтворим магнезий: отлични варианти за бързо усвояване от организма, особено важно по време на бременност;
• Магнезий на таблетки: алтернатива за удобство и точно дозиране, особено подходяща за регулиране на високо кръвно налягане и облекчаване на мускулни крампи.

За специфични нужди, като например магнезий за бременни, се препоръчва прием под формата на безопасни и лесно усвоими добавки. 

Не на последно място, комбинацията от от калций, магнезий и цинк е популярна заради синергичното действие на минералите, които подпомагат костната плътност и имунната система;

Как се приема магнезият и как действа на тялото

Изборът на най-подходящия начин за прием на хранителни добавки с магнезий зависи от няколко фактора. Това са индивидуалните здравословни нужди, съветите на здравни специалисти и вида на самата добавка.

Първата стъпка е да определите правилната доза за вашите нужди. Препоръчителната дневна доза магнезий варира според възрастта, пола и здравословното състояние. Трябва да се консултирате с лекар, особено ако приемате други лекарства, за да избегнете възможни взаимодействия.

Изборът на вид магнезиева добавка също е от съществено значение. Различните форми на магнезий, като магнезиев цитрат, оксид или хелат, имат различни степени на усвояване и ефекти върху тялото. 

Важно е също да разпределите приема на магнезий през целия ден, вместо да приемате цялата доза наведнъж, както и да приемате достатъчно вода. Това помага за подобряване на усвояването на минерала и намалява риска от стомашни разстройства, които могат да възникнат при прием на голяма доза наведнъж.

Марките, на които можете да се доверите

След като се запознахме с видовете магнезий и тяхна употреба, следващата важна стъпка е да се доверите на качествена марка при избора на най-добрата магнезиева хранителна добавка. 

Нашите фармацевти изготвиха списък с най-често предписваните и добри марки на пазара:

• DoppelHerz (Германия): Марката има престижна репутация и глобално присъствие в над 50 държави, като се утвърждава като една от водещите марки в Германия и по света. Магнезий Допелхерц се предлага както самостоятелно, така и в комбинация с други витамини и минерали. Разнообразието от таблетки, сашета и течни форми отговаря на различните предпочитания за прием.
• AboPharma (Германия): AboPharma е утвърдена като доверен избор за клиенти по целия свят, предлагайки висококачествени продукти за здраве на достъпни цени. Магнезий Абофарма се предлага както под формата на сашета, така и на таблетки с удължено освобождаване, което прави усвояването на магнезия лесно, приятно и сигурно. Комбинацията с витамин Б6, който присъства в някои от формулите, е популярно и ефективно съчетание, подпомагащо работата на нервната система.
• Нове Фарм (България): С над 20 години опит на пазара, брандът се отличава с внимание и качество към всеки продукт. Магнезий на Нове Фарм е под формата на таблетки и удобни за прием сашета. Съчетанието на два вида магнезиеви съединения с допълнителни аминокиселини и витамини, подпомагат ефективното усвояване на този минерал и допринасят за цялостното здравословно състояние.
• Natural Factors (Америка): Natural Factors е известна компания в областта на хранителните добавки. Техният магнезий е формулиран за оптимално усвояване и ефективност. Със своята дългогодишна история и фокус върху естествените съставки, Natural Factors се утвърждава като доверен избор за потребители, търсещи ефективни и натурални хранителни добавки.
• Swanson (Швеция): Swanson е утвърдена марка, специализирана в производството на висококачествени хранителни добавки с основна мисия да предоставя чисти и ефективни продукти за подобряване на човешкото здраве. Компанията се отличава със своите строги стандарти за качество, включително на добавките с магнезий, което гарантира безопасността и ефективността продуктите им.

Ако се колебаете на коя от марките да се доверите, може да се свържете с нашите фармацевти, които с радост ще ви помогнат да направите най-добрия избор, съобразен с вашите нужди. 

Защо да изберете магнезий от онлайн аптека Нове Фарм

Онлайн аптека Нове Фармпредлага широка гама от магнезиеви продукти, които са внимателно подбрани и сертифицирани за гарантиране на високо качество и ефективност. 

Клиентите ни могат да се възползват от детайлни продуктови описания и професионални консултации онлайн, което е от значение при избора на най-подходящия магнезиев продукт за техните индивидуални нужди и здравословно състояние.

Всички поръчки се обработват бързо, за да се доставят до вас до всяка точка на страната.

Често задавани въпроси