Билки за кашлица - кои са най-добрите и как помагат

Кашлицата, от която всички страдаме от време на време, не е просто симптом. Тя е естествена реакция на тялото, която помага за изчистването на дихателните пътища.

Какво обаче я причинява?

Кашлицата може да бъде провокирана от различни фактори - вирусни инфекции, алергии, астма, гастроезофагеална рефлуксна болест и тютюнопушене. Независимо дали става дума за леко дразнене или упорито състояние, тя може да бъде особено неприятна, когато прекъсва ежедневието или съня.

В следващите редове ви представяме полезна информация за основните препоръчани от билкари и лекари билки при кашлица.

Мащерка

Отличителният аромат на листата и цветовете на мащерката (Thymus) се дължи на високата концентрация на фенолни съединения. Билката е богата на етеричното масло тимол. Тя съдържа не само витамини А, В2 и С, но и минералите желязо, манган, калций и мед.

Мащерката е известна със своите антисептични, отхрачващи, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Тя може да облекчи кашличните симптоми, като намали честотата им. Освен това тя подсилва имунитета и помага при простудни заболявания, поради което се използва от векове в народната медицина.

Мащерка може да се приема под формата на сироп и чай.

Приготвянето на сироп от мащерка става по следния начин:

• Няколко стръка прясна мащерка се слагат в 300 мл вряща вода, в която има една чаена лъжичка захар или мед. 
• Сместа се оставя да ври няколко минути. 
• Полученият сироп се охлажда и прецежда. 

При кашлица се приема по 1 чаена лъжичка сироп от мащерка няколко пъти на ден. Той се съхранява в хладилник.

Алтернативно средство за кашлица е чаят от мащерка. С него може да се прави и гаргара за успокояване на болки в гърлото. Чаят от мащерка се препоръчва при гъсти храчки от инфектирани бели дробове и при упорита, суха кашлица. 

За чай билката се използва прясна или изсушена. Чаят от сушени стръкове се приготвя лесно. В половин литър гореща вода се слагат 30 грама от билката, престояват 15 минути и течността се прецежда. Дозата се разделя на 3 приема, като може да се овкуси с натурален мед.

За деца 2 грама сушена мащерка се запарват в 1 чаена чаша вряла вода за 5 минути. Полученият чай се приема охладен.

При кашлица може да се приема и чай от мащерка в готови пакетчета, приготвен според указанията на опаковката.

Жълта иглика

Жълтата иглика (Primula officinalis) помага за втечняване на секретите в белите дробове и улеснява тяхното изхвърляне. 

Корените на жълтата иглика съдържат:

• Примулаверин;
• Тритерпеноидни сапонини;
• Гликозиди;
• Етерични масла;
• Витамини (аскорбинова киселина и каротин);
• Катехинови танини. 

Сапонините са отговорни за отхрачващото действие на билката.

В надземната част също има танини, витамин С, провитамин А и флавоноиди.

Дневната доза корен от иглика за приготвяне на чай е от 0,5 до 1,5 гр, а от цвят: от 2 до 4 гр. Нужното количество се залива с чаша гореща вода и след 10 минути, след прецеждане, чаят е готов за прием. Той може да се подслади с мед и има ефект като отлично отхрачващо средство.

Не е препоръчително употребата на корен от иглика за кашлица при деца под 4-годишна възраст. При предозиране човек може да има разстроен стомах, подуване на корема, запек или диария. Ето защо е нужно билката да се приема с повишено внимание.

Градински чай

За натурално здраве се използва също и градинският чай (салвия, на латински - Salvia officinalis). Той съдържа мастноразтворими витамини А, бета-каротин, Е и К, както и водоразтворимите витамини C, B1, B2, B3 (PP), B4, B6 и B9. Билката се откроява с високото си съдържание на антиоксиданти.

Градинският чай традиционно се употребява за лечение на болки в гърлото и за успокояване на кашлица. Благодарение на своите отлични седативни и антибактериални свойства, чаят от салвия е препоръчителен за прием преди лягане, ако кашлицата е дразнеща през нощта.

Традиционно запарката от листа от градински чай помага при остри болки в гърлото и остри респираторни инфекции като гаргара. Тя влиза в групата на използваните от векове билки за симптоматично лечение на простудни заболявания. Също така е от полезните билки за разранено гърло, възпалени венци и афти в устата.

Градинският чай не трябва да се приема във високи дози повече от 3 месеца, тъй като може да раздразни лигавиците. Той е противопоказен при случаи на остър нефрит и по време на бременност и кърмене.

Лечебен исоп

Хранителните вещества и етеричните масла в исопа имат полезни ефекти за здравето. Растението е богато на флавоноиди - ароматни съединения, които действат като антиоксиданти.

Лечебният исоп (Hyssopus officinalis) е една от отличителните противовъзпалителни билки за кашлица. Това се дължи на пинокамфон - леко токсичен химикал, подобен на камфора, за който е известно, че помага за отваряне на дихателните пътища. 

Исопът е спазмолитик, което означава, че облекчава спазмите в дихателната система и успокоява кашлицата. Той може да се приема и като отхрачващо средство.

Чаят от билката се приготвя, като две чаши вода се оставят да заврат и после се добавят две супени лъжици пресни листа от исоп към водата. Запарката е готова за 30 минути. Дозата се приема на части през целия ден, като може чаят да се претопля.

Симптомите при предозиране с билката са разстроен стомах, подут корем или повишена тревожност.

Обикновен пчелник

Тази билка има многоспектърно действие, едно от които е противокашлично. Тя се използва при обикновена и магарешка кашлица, както и при бронхити.

Обикновеният пчелник (Marrubium vulgare) съдържа:

• Марубиин;
• Флавоноиди;
• Танини;
• Етерично масло;
• Витамини;
• Висока доза желязо.

Чаят от обикновен пчелник се приготвя от 1 супена лъжица сушени листа на растението, добавени към вряща вода. Сместа се запарва за около 10 минути, прецежда се и се овкусява с мед за повече сладост.

Противопоказанията за използване на билката включват забрана за употреба при бременност, кърмене и индивидуална непоносимост. При хронични здравословни проблеми се изисква консултация с лекар преди прием.

Лечебна ружа

Коренът от лечебна ружа (Althaea officinalis) е широко известен със своите омекотяващи и успокояващи свойства. Поради тази причина той е доказан съюзник за облекчаване на кашлица.

Корените на лечебната ружа са богати на полизахариди и нишестета. Тези съединения образуват защитен слой върху лигавиците, с което успокояват раздразнението и спират кашличния рефлекс.

За разлика от повечето други билки, те се приготвят със студена вода. Две супени лъжици небелени корени от градинска ружа се нарязват, слагат в буркан и се заливат с хладка вода. Бурканът се затваря и се оставя се да престои минимум 4 часа или за една нощ. 

Водата трябва да промени цвета си на меко жълт. Течността се прецежда - трябва да е гъста и вискозна. Тя може да се подслади с малко мед. 

Настойката се приема по 1 супена лъжица, 15 минути преди хранене, няколко пъти на ден.

При суха кашлица при деца 2-3 грама от корените могат и да се запарят в чаша гореща вода за 10 минути. Напитката се консумира, след като изстине.

Чаят от ружа стимулира фагоцитозата, важна част от имунната система. Той не може да се приема от хора с диабет, индивидуална непоносимост, бременни, кърмачки и преди операция. Освен това той може да повлияе на някои медикаменти.

Подбел

Подбелът (Tussilago farfara L) е растение, отдавна използвано в билковата медицина за лечение на респираторни заболявания, грип и настинки. Чаят от тази билка намалява честотата на кашлицата. Подбелът спада към групата билки за отхрачване, защото повишава секрецията на храчки.

Приготвянето на чая от билката става лесно: 1-2 супени лъжици сушени листа се запарват в 200-400 мл вряла вода за 5-30 минути (в зависимост от рецептата). Течността се прецежда и се приема 3-4 пъти преди хранене всеки ден.

Въпреки че употребата на подбел носи ползи за здравето, не бива да се забравя, че той съдържа пиролизидинови алкалоиди. Това са съединения, които могат да причинят остро и хронично увреждане на черния дроб. Поради тази причина той е забранен за деца, кърмачета или бременни и хора с чернодробно заболяване или други съпътстващи здравословни проблеми. Това налага задължителна консултация с медицински специалист преди прием на чай от подбел.

Медуница

Pulmonaria officinalis, често известна като медуница, е ефективна билка за справяне с кашлица, особено суха и дразнеща. 

Растението съдържа:

• Алантоин;
• Полифенолни съединения;
• Хидроксиканелени киселини;
• Гликозиди на тубероновата киселина. 

Те имат положителен ефект върху дихателната лигавица.

Чаят от медуница се приготвя, като една супена лъжица от билката се запарва за 60 минути в половин литър гореща вода. Тази дневна доза се пие на 3 пъти през деня. Това води до намаление на тежестта на кашлицата в рамките на 10 дни.

В същото време се отчита, че чаят от лечебното растение има положителен ефект при леки инфекции на горните дихателни пътища. 

Както и други лекарствени растения, тя не може да се приема по време на бременност, кърмене и при индивидуална чувствителност към нея.

Лопен

В България се среща ендемичен родопски лопен (Verbascum spathulisepalum), който е препоръчителен при кашлица. 

В състава на билката се откриват:

• Полифеноли;
• Сапонини;
• Флавоноиди;
• Фенилпропаноидни гликозиди;
• Иридоиди. 

Тези съединения имат положителни здравословни ефекти.

Лопенът помага при кашлица, защото е със силни антивирусни свойства. Той може да се употребява и за гаргара при болки в гърлото.

Чаят от лопен се приготвя по следния начин: в 400 мл вряла вода се слагат 2 супени лъжици сушени листа. След 30 минути може да се прецеди. 

Чаят се приема се по 80 мл 6 пъти на ден, 15 минути преди хранене или 30 минути след хранене.

Корен от сапунче

Друга ефикасна билка при бронхит и кашлица е растението сапунче (Saponaria officinalis). Чаят от корените му е ефективен лек при кашлични симптоми. 

Чаят от сапунче се приготвя от 1 чаена лъжичка корени, които са на прах. Те се слагат в чаша студена вода. Водният извлек е готов след 8 часа. Той се приема по 1 кафена чашка след хранене 3 пъти на ден.

Коренът от сапунче трябва да се използва с повишено внимание, защото е с висока доза сапонини. Ако се предозира употребата на билката, могат да се появят гадене, повръщане и болки в корема.

Заключение

В края следва да обобщим, че кашлицата може да се третира по естествен начин с помощта на билки, които предлагат допълващо лечение към класическата медицина. Те са известни със своите противовъзпалителни, отхрачващи и успокояващи свойства и от векове намират приложение при различни респираторни неразположения. 

Днес тези лечебни растения често са част от състава на сиропи, екстракти и други продукти, създадени с цел облекчаване на кашлицата и подкрепа на дихателната система.

Често задавани въпроси

Източници:

• Curing Everyday Ailments the Natural Way - The Reader’s Digest Association, Inc.2000;
• Nature’s Medicines (A guide to herbal medicines and what they can do for you) - The Reader’s Digest Association, Inc.2005.