Всички публикации на Маг.фарм. Росица Коцева

Свободните радикали често са главните заподозрени, когато стане въпрос за преждевременно стареене или хронични заболявания. Но какво точно представляват тези малки, невидими частици и защо считаме, че са главните виновници за тези състояния? 

Свободните радикали са молекули с нестабилен електрон, което ги прави изключително реактивни с други молекули. Тази характеристика може да доведе до поредица от химични реакции, известни като оксидативен стрес, което има потенциала да навреди на клетките, ДНК и други важни молекули в тялото.

Нека да разгледаме по-подробно какво представляват свободните радикали, как влияят на човешкия организъм, какво общо имат със стареенето и как да се предпазим от оксидативен стрес. 

Какво представляват свободните радикали и как се образуват

На първо място, свободните радикали са отрицателно заредени частици, молекули, атоми или йони, които имат свободен електрон във външната си обвивка. 

Този нестабилен електрон има склонността да се прикрепя към най-близката

Черният дроб е един от най-усърдните работници в човешкото тяло. На него се пада задачата да филтрира и обезврежда токсините, които влизат в нашия кръвоток, да участва в метаболизма на веществата, да синтезира жизненоважни белтъци и да играе ключова роля в процеса на храносмилането. 

Тази невероятна биохимична лаборатория работи денонощно, без почивни дни и празници, за да поддържа нашето здраве и благосъстояние. 

Макар да няма рецептори за болка и почти никога да не подсказва състоянието си, грижата за него е от първостепенна важност за цялостното физическо състояние.

Какви са основните функции на черния дроб и кога се нарушават

Черният дроб е жизненоважен орган, който изпълнява множество функции, ключови за поддържането на здравето и хомеостазата в човешкото тяло. 

Сред основните задачи на този орган са следните:

• Той играе важна роля в метаболизма на хранителните вещества, като преобразува храните в енергия и основни хранителни вещества, които тялото може да използва.
• Освен това, черният

В света на хранителните добавки, магнезият заема ключова позиция като универсален минерал, чиято значимост за човешкия организъм често остава недооценена. 

Този елемент е от съществено значение за правилното функциониране на мускулите и нервната система, като играе важна роля за здравето и благосъстоянието на човешкото тяло. Необходим е за множество биохимични процеси в организма и е ключов за всичко от мускулна дейност до мозъчна функция. 

Въпреки това, недостигът намагнезий е често срещан проблем, особено в модерните общества, където обработената храна често е лишена от този важен минерал.

С нарастващото осъзнаване на неговото значение за здравето, все повече хора обръщат внимание на своята диета и добавки, за да гарантират, че получават достатъчно количество магнезий. 

В следващите раздели на тази статия ще разгледаме по-задълбочено уникалните свойства на минерала магнезий, основните източници на магнезий в храните, както и как правилният прием може да подобри вашето здраве и

Според проучвания, описани в Psychology Today един от всеки десет мъже страда от сексуална дисфункция. Нарастващата тенденция тази статистика да продължи градацията си, подтиква много хора да търсят решение на проблема.

Кои са основните причини за проблеми с еректилна дисфункция при мъжете, кога да се обърнете към специалист и как можете да се справите с този проблем, разглеждаме в следващите редове. 

Какво представлява еректилната дисфункция при мъжете

Най-общата дефиниция, която описва състоянието еректилна дисфункция при мъжете е състояние, при което е затруднено или невъзможно постигането или поддържането на ерекция, достатъчна за удовлетворителен сексуален акт. Това може да се дължи на различни физически и психологически причини. 

Подходите за лечение на този проблем обикновено включват комбинация от медикаменти, психотерапия и промени в начина на живот. Важно е мъжете да обсъдят своите симптоми с лекар, за да получат подходящо лечение.

Еректилната дисфункция засяга мъжете на различни

Чудите се защо въпреки приема на пробиотици, стомашното неразположение продължава? Вероятната причина пробиотиците да не могат да разгърнат своя потенциал е липсата на благоприятна среда, която да поддържа тяхната устойчивост и растеж. Тази среда се осигурява от така наречените пребиотици. Те служат като храна на пробиотиците и подсилват тяхното действие.

Сигурно вече си представяте как добавяте още една капсула към вашата терапия, но бързаме да ви кажем, че няма такава необходимост. Съществува комбинирана формула, която съчетава ползите от пробиотиците и пребиотиците и тя се нарича синбиотик.

Основната разлика между пробиотик и синбиотик е, че пробиотикът съдържа живи полезни бактерии, докато синбиотикът комбинира тези бактерии с пребиотици, които служат като храна за тях. 

При разстроен стомах, пробиотиците могат да помогнат за възстановяване на баланса на стомашно чревния тракт, в дебелото черво и в тънките черва и да намалят развитието на болестотворни бактерии. Синбиотиците, от

Газове, стомашна болка, диария и подуване на корема са само част от симптомите, които алармират за нарушено храносмилане и невъзможност за разграждане на консумираните въглехидрати. 

Тяхното усвояване и превръщане в основно гориво за клетките зависи от храносмилателния ензим амилаза.

Какво представлява той, как действа и до какво води дефицитът му ще разгледаме в следващите редове. Събраната по-долу информация ще ви помогне да разпознаете по-лесно проблема чрез симптомите и да подходите своевременно и адекватно към неговото разрешаване. 

Какво представлява, как се образува и каква е функцията на амилазата?

Чудили ли сте се защо усещате сладникав вкус малко след като хапнете ориз или пък бял хляб? Причината за това е така наречената слюнчена амилаза. Тя се отделя в слюнката веднага след като приемете храна, богата на сложни въглехидрати и има за цел да ги разгради до по-прости вещества.

Процесът по разграждане обаче не приключва в устната кухина. При сдъвкването на храната се отделя

Витамините от група B са важни хранителни вещества, които ни помагат да останем във форма и здрави. Те са онази група витамини, които се грижат за нервната система и с чиято помощ сме по-ефективни и готови да посрещнем ежедневието, заредени с енергия. 

В тази статия ще се потопим в света на витамините B и ще открием защо те са толкова важни за нашето здраве.

Какво означава витамин Б комплекс и какво съдържа?

Терминът Б комплекс се използва за вид хранителни добавки и продукти, съдържащи комбинация от няколко витамина от група Б. 

Те са предназначени да осигурят по-удобен начин за прием на нужните витамини, които участват в редица важни телесни процеси. 

В групата участват осем водоразтворими витамини: витамин В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин), витамин B5 (пантотенова киселина), витамин В6 (пиридоксин), витамин B7 (биотин), витамин B9 (фолат или фолиева киселина) и витамин В12 (кобаламин).

Ролята на витамините Б в тялото

Всеки от осемте елемента на групата има своето

Тялото се нуждае от множество витамини за профилактика на заболяванията, поддържане на добро общо здраве и грижа за тъканите, органите и системите. 

Кога човечеството открива съществуването на витамините и как те влияят на здравето е въпрос, който ни връща към 1912 година. Тогава Казимир Функ пръв въвежда термина витамин и открива, че храната съдържа много повече вещества от познатите към онзи момент белтъчини, въглехидрати и мазнини.

През следващите десетилетия ролята на всеки витамин за човешкия организъм и ползите от него стават обществено достояние благодарение на труда и усилията на епидемиолози, лекари и химици.

Историята на продуктите, съдържащи богато разнообразие от витамини и минерали – мултивитамините – е още по-кратка. Първите мултивитамини датират от 1916 г. Тогава на пазара се появява продукт, приличащ на съвременните хранителни добавки. 

Въпреки кратката си история, мултивитамините бележат нечуван за фармацията успех. За последните около 20 години, продажбите на мултивитамини

В козметичната и фармацевтичната индустрия Витамин Е е познат като най-ефективният витамин с антиейджинг ефект. Причините да е толкова ценен са много - от тази, че той е един от най-мощните антиоксиданти до приложението му в продукти за здрав и млад вид на кожата. 

В тази статия ще обясним какво представлява витамин Е, как можете да си осигурите здраве и красота с негова помощ и как можете да го набавите в тялото си чрез храна и хранителни добавки.

Какво е витамин Е и каква е ролята му в тялото

Витамин Е, известен още като токоферол, е мастноразтворимо хранително вещество, намиращо се в много храни. В тялото действа основно като антиоксидант, помагащ за защита на клетките от увреждане, причинено от свободните радикали.

Витамин Е е сборен термин за няколко свързани съединения:

• Алфа-токоферол е най-разпространената и биологично активна форма на витамин Е. Това е формата, която обикновено се намира в добавките и е най-ефективна при изпълнение на ролята на витамина в тялото. 
• Бета-токоферолът

Спуснат на слънчев лъч, витамин Д се явява пазител на здравето на костите, сърдечно-съдовата система, менталното здраве и на много други системи в тялото. 

Интересен факт е, че този витамин е един от малкото, които тялото ни успява да създаде самостоятелно, когато е изложено на слънчева светлина. Магията се случва, когато ултравиолетовото B (UVB) лъчение от слънцето превръща холестеролното производно в кожата във витамин D.

Витамин D има две форми на съществуване под съединението, наречено витамин D2 и витамин D3.

Когато не под формата на хранителна добавка, витамин D2 се получава предимно от растителни източници. Той често се среща в някои видове гъби, както и в обогатено растително мляко и зърнени храни. 

Когато консумирате витамин D2, тялото ви трябва да го преобразува в активната форма на витамин D (калцитриол) в черния дроб и бъбреците. Този процес на преобразуване не е толкова ефективен, колкото при витамин D3.

Витамин D3 е форма на витамин D, която се произвежда в кожата при