Слънчева алергия: симптоми, рискови фактори и профилактика

Лятото е време за море, планини и дълги дни навън. Но за някои хора престоят под слънцето носи не удоволствие, а зачервяване, сърбеж и обриви. Това състояние е познато като слънчева алергия и засяга все повече хора в различна възраст.

Макар и често подценявана, алергията от слънцето може да наруши ритъма на ежедневието и да ограничи свободата за почивка и активен живот през топлите месеци. Затова е важно да знаете как се проявява, какви са причините и как да се предпазите. 

В настоящата статия ще ви представим кои са най-честите видове слънчева алергия, как да разпознаете симптомите и кои средства наистина помагат при чувствителна кожа и обостряне на реакцията.

Какво представлява слънчевата алергия и какви видове бива?

Слънчевата алергия не е едно общо състояние, а название за няколко различни кожни реакции, които се появяват след излагане на UV лъчи. Тези реакции възникват, когато имунната система разпознае променените от слънцето кожни клетки като „чужди“ и реагира с възпаление.

Най-често срещаните форми на слънчева алергия са:

• Полиморфна светлинна ерупция - най-разпространеният тип, който се проявява с малки червени пъпки обикновено по деколтето, ръцете и краката няколко часа след излагане на слънце.
• Фотоалергична реакция - по-рядка, но често по-тежка. Тя се задейства от взаимодействието между слънчевата светлина и определени химични вещества като съставки в козметика, парфюми или медикаменти.
• Слънчева уртикария - остра реакция, при която почти веднага след контакт със слънцето се появяват зачервяване, алергичен обрив и силен сърбеж на кожата. Характерно за нея е, че може да се прояви дори при краткотрайно излагане на слънце.

Съществува разлика между слънчева алергия и слънчево изгаряне. При алергията реакцията е имунологична, а не просто резултат от прекомерно време под слънце. 

Разпознаването на точния вид алергия помага за избора на подходящо лечение и профилактика.

Симптоми на слънчева алергия

Симптомите на слънчева алергия варират според конкретния тип.

Обикновено те включват зачервяване на кожата, усещане за сърбеж и поява на пъпки, които могат да се сливат в по-големи участъци с обрив. Те често се появяват по откритите части на тялото, влезли в контакт със UV лъчите - лицето, врата, ръцете и деколтето. 

Понякога обривът е придружен от парене или болезненост, особено ако кожата е чувствителна или вече раздразнена. При по-тежки случаи могат да се образуват мехури, а кожата да стане много чувствителна дори на допир.

Най-характерното е, че симптомите не се проявяват веднага, а часове след излагането на слънце. При слънчева уртикария обаче реакцията е почти моментна - кожата реагира с внезапни обриви, подобни на копривна треска.

При много хора тези симптоми изчезват самостоятелно след няколко дни, особено ако не се повтаря излагането на слънце. При други те се появяват всеки път щом има контакт с пряка слънчева светлина - дори при облачно време. 

Именно затова е от съществено значение да се вземат навременни мерки за предпазване от слънцето и облекчаване на кожните реакции.

Рискови фактори за поява на алергия към слънцето

Не всеки получава алергия от слънцето, но някои хора са по-податливи от други. Причините могат да бъдат както външни, така и вътрешни. 

На първо място роля играят генетичните фактори. Ако в семейството ви има история на слънчева алергия, вероятността и вие да развиете подобна чувствителност е по-голяма.

Друг рисков фактор е типът на кожата. Хората със светла, тънка или чувствителна кожа по правило са по-уязвими. 

Влияние могат да окажат и някои медикаменти, както и съставки в парфюми и козметика. Възможно е някои от тях да предизвикат фотоалергична реакция, когато кожата се изложи на UV лъчи.

Липсата на адаптация към слънцето също е от значение. Когато през зимата и пролетта човек е ограничен откъм излагане на слънце, кожата му е по-неподготвена за интензивното слънчево облъчване през лятото. А това, от своя страна, увеличава шанса за поява на алергичен обрив още в първите слънчеви дни.

Използването на неподходяща козметика или липсата на слънцезащитни продукти също може да създаде условия за поява на кожна реакция. Понякога дори комбинацията от слънце и пот, прах или хлорирана вода може да бъде предпоставка за алергия.

Какво да правите при обостряне на алергията?

При поява на симптоми, свързани със слънчева алергия, първата разумна стъпка е избягване на директното излагане на UV лъчи. Търсенето на сянка или преминаването в закрито пространство може да помогне за овладяване на реакцията още в начален етап.

Засегнатите участъци от кожата е добре да се почистят с хладка вода и меко, щадящо измиващо средство. Това премахва потенциални дразнители и подготвя кожата за следваща грижа. 

Подходящо и особено облекчаващо е прилагането на хидратиращи кремове с алое вера или охлаждащ ефект. Те не само осезаемо облекчават сърбежа, но и намаляват зачервяването и усещането за парене.

Когато се появят по-силно изразени прояви като пъпки, сърбеж или локализирано подуване, най-подходящи са антихистамините. Те са ефективно средство за намаляване на алергичния отговор и се предлагат както под формата на таблетки, така и като локални гелове или кремове.

При по-тежка клинична картина или при съмнение за състояния като слънчева уртикария е препоръчително да се потърси консултация с дерматолог. 

В някои случаи се налага и краткосрочен прием на кортикостероиди - медикаменти, които трябва да бъдат предписани от лекар.

Важно е обривите да не се разчесват, тъй като това увеличава риска от допълнително раздразнение или инфекция.

Грижата в такива моменти трябва да бъде нежна и последователна - ограничаване на контакта със слънцето, след това охлаждане и хидратация, както и използване на подходящи мехлеми за слънчева алергия. 

Ефективни средства за защита на кожата

Най-добрият начин да се предпазите от слънчевата алергия е да защитите кожата си предварително. Когато знаете, че кожата ви е чувствителна към UV лъчи, разумната стъпка е да изградите ежедневни хигиенни и предпазни навици, както и да използвате хипоалергенна козметика.

Първата и най-важна бариера е използването на слънцезащитни продукти с широк спектър на защита (UVA и UVB), с фактор SPF 50 или по-висок. Добре е кремът да е хипоалергенен, без аромати и специално създаден за чувствителна кожа. Той се нанася поне 20 минути преди излизане навън и се подновява на всеки два часа, както и след плуване или изпотяване.

Носенето на слънчеви очила, шапка с широка периферия и леки дрехи с дълги ръкави от дишащи материи също е част от превенцията. Това важи особено в часовете между 11:00 и 16:00, когато слънцето е най-силно.

След излагане на слънце кожата трябва да бъде успокоена и хидратирана. За целта най-подходящи са хидратиращи средства, които възстановяват баланса на кожата и намаляват раздразнението. Това е много важно при слънчева алергия по лицето, където кожата е по-тънка и уязвима.

За хора с честа фотоалергична реакция или наследствена полиморфна светлинна ерупция съществуват и фотозащитни хранителни добавки, които съдържат антиоксиданти като бета-каротин, витамини C и E. Те не заменят защитата отвън, но допринасят за укрепване на естествената защита на кожата отвътре.