Всички публикации на Маг.фарм. Росица Коцева

Сънят е естествена необходимост, но за много хора всяка вечер той се превръща в предизвикателство. Според различни независими проучвания около една трета от възрастните изпитват затруднения със заспиването, а в 10% от случаите това прераства в хроничен проблем. 

Причините за трудно заспиване могат да бъдат разнообразни – от прекомерен стрес и тревожност до влиянието на екранните устройства, които ни заобикалят преди лягане. 

Какви са причините за трудно заспиване и какво е по-ефективно от броенето на овце за справяне с безсънието, ви разказват нашите фармацевти. 

Какво се определя като трудно заспиване

Трудното заспиване, свързвано все по-често с термините инсомния и безсъние, е състояние, при което на човек му е необходимо значително повече време от обичайните 20 минути за заспиване.

Това състояние може да бъде резултат от психологически причини като стрес или депресия, физически дискомфорт, или неправилни навици преди лягане като прекомерна употреба на кофеин или на електронни

Балансът на витамини микроелементи в организма е тема, която винаги ще бъде на дневен ред в контекста на човешкото здраве. Всеки витамин и минерал има своето значение за благосъстоянието на организма, но дефицитът на определени елементи, какъвто е селенът, по-трудно може да бъде пренебрегнат. 

Ролите, които изпълнява селенът са много - от подкрепа на функцията на щитовидната жлеза до здравето на косата и кожата. Недостиг на селен може да доведе до умора, слаба имунна система или дори поява на автоимунни заболявания.

Именно затова е от съществено значение нивата му в организма да са достатъчни. Както важи за повечето витамини, минералите също трябва да бъдат приемани чрез храната. Кои са храните, които повишават нивата на селен в организма, ще разберете в настоящата статия 

За какво е необходим селенът на организма

Селенът е есенциален микроелемент, който играе незаменима роля за поддържането на човешкото здраве. Като мощен антиоксидант, той защитава клетките от увреждания, причинени

Между безобидната болка в червата до хроничните състояния стоят редица малки, неглижирани симптоми. Проблемите с храносмилателната система започват с обикновен дискомфорт, който с времето може да се превърне в болестно състояние. 

Нелекуваните или игнорирани оплаквания често водят до сериозни възпаленияна стомашно-чревния тракт, увреждане на чревната бариера и дори хронични болести. Колитът е едно от възпалителните заболявания на дебелото черво, което се характеризира с възпаление на лигавицата и може да се превърне в хронично състояние, ако не се лекува. 

Как да разпознаем ранните симптоми на колит и можем ли да се справим само с диета, разказват фармацевтите на аптеки Нове. 

Какво е колит?

Колитът представлява възпаление на дебелото черво, което възпрепятства неговото нормално функциониране. Това възпаление може да се появи внезапно (остър колит) или да продължи за дълго време (хроничен колит). 

Дебелото черво е много важно за храносмилането, защото абсорбира вода и соли и помага

Случвало ли ви се е мускулите ви да се схванат внезапно, докато заспивате или по време на тренировка?

Тези спонтанни, неконтролируеми мускулни съкращения се наричат крампи и не само предизвикват дискомфорт, но и могат да са сигнал за нещо повече от обикновена умора. Понякога те са индикатор за дехидратация, липса на важни минерали като магнезий и калий, а в по-редки случаи сигнализират дори за по-сериозни здравословни проблеми.

В тази статия ще разгледаме какво причинява мускулните крампи, какви превантивни мерки можете да вземете и как да реагирате, когато те се появят. Подгответе се за практически съвети и интересни факти, които могат да ви помогнат да кажете "сбогом" на крампите завинаги!

Какво представляват мускулните крампи и схващания?

Мускулните крампи са внезапни и болезнени мускулни спазми, които обикновено възникват неочаквано. Това са неконтролируеми свивания на мускулите, които могат да траят от няколко секунди до няколко минути. Крампите често засягат краката, особено прасците,

Състоянието хемикрания (на гръцки hemicrania – "половин череп"), познато още като мигрена засяга един от всеки 7 души по света. 

Въпреки, че е често възприемана просто като силно главоболие, заболяването включва и множество неврологични симптоми. Именно това го прави една от водещите причини за трайно намалена работоспособност в глобален мащаб.

Какво предизвиква мигренозен пристъп и съществува ли ефективно облекчаване на състоянието, четете в следващите редове. 

Какво е мигрена? 

Мигрената е състояние, характеризиращо се с интензивно и пулсиращо главоболие, което най-често се усеща от едната страна на главата. За разлика от обикновеното главоболие, мигрената може да бъде изключително болезнена и да продължи от няколко часа до няколко дни. 

Пристъпите често са съпътствани от други неприятни симптоми като гадене, повръщане и повишена чувствителност към светлина и звуци. 

Мигрената не е просто физическо неразположение, а по-скоро неврологично разстройство, което засяга начина, по

Кокошият трън, наречен още плантарна брадавица, е състояние, от което поне веднъж в живота си се оплакват между 10 и 20 % от населението в световен мащаб. 

Най-често засегнатите са деца на възраст между5 и 17 години. Основна среда за развитие на кокоши трън са обществените места като басейни и спортни зали, където хората прекарват най-много време боси. 

Макар и не толкова опасни, кокошите тръни са упорити състояния, които могат да продължат с години, а лечението им може да бъде по-трудно от очакваното. 

Повече за това какви са симптомите и как най-успешно да се преборите с това заболяване, разказват в следващите редове фармацевтите на аптеки Нове Фарм.

Какво е кокоши трън?

Кокошият трън е вид брадавица, която се появява най-често по кожата на стъпалата и пръстите. Той се причинява от човешкия папилома вирус (HPV), който навлиза в кожата чрез малки наранявания, като порязвания или пукнатини. 

Веднъж попаднал в тялото, вирусът предизвиква растеж на малко, твърдо образувание, което

Устната кухина изисква ежедневни и постоянни грижи, за да бъдем здрави, спокойни и да се радваме на живота. Много често обаче здравето на устата се пренебрегва, а това може да доведе до влошаване на здравословното ни състояние. 

Симптомите, които се появяват като лош дъх, сухота в устата, кариес и други ни подсказват красноречиво да не оставаме безучастни към проблемите, а да подобрим устната си хигиена. В тези случаи е важно да открием причината за тяхното появяване и да проведем съответно лечение.

В следващите редове ще разгледаме кои фактори и здравословния състояния допринасят за лошия дъх, има ли домашни средства и храни за намаляването му и кога да се консултираме с лекар.

Чести причини за лош дъх в устата

Лошият дъх е безкрайно неприятен при общуването и комуникацията между хората. Това състояние може да доведе до понижаване на самочувствието и да навредят на социалния живот. 

Медицинското наименование на лошия дъх е халитоза, което е често срещано състояние. Понякога храни или

Фолиевата киселина (витамин В9) е водоразтворим витамин от група В, който играе важна роля в много жизнени процеси в организма. Тя участва активно в синтеза на ДНК и РНК, което е от съществено значение за растежа и развитието на клетките, както и за образуването на еритроцити. 

Заедно с витамин В12, фолиевата киселина подпомага транспорта на кислород до всяка точка в тялото.

Фолиевата киселина подпомага метаболизма на аминокиселините и поддържа здравето на нервната система. Тя подобрява паметта при възрастни хора и намалява риска от сърдечни заболявания.

По време на бременност и кърмене е необходим допълнителен прием на фолиева киселина за нормалното развитие на плода и формирането на плацентата. Недостигът на фолиева киселина може да доведе до вродени дефекти на невралната тръба и сериозни увреждания на гръбначния и главния мозък на плода.

В тази статия ще ви разкажем за всички ползи за фолиевата киселина, както и ще разгледаме препоръките за прием и начините за набавянето ѝ в организма.

Анемията е състояние, утвърдило се като глобален здравословен проблем. Диагностицираните случаи на анемия в световен мащаб наброяват над 1,6 милиарда, като най-засегнатите са жените в детеродна възраст, бременните и децата под 5 години.

Като основна причина за заболяването се посочва наличието на дефицити на хранителни вещества, начело на които стои желязото. Какви причини още създават предпоставка за състоянието анемия и до какво води то разказват в следващите редове фармацевтите на аптеки Нове Фарм. 

Какво представлява анемията?

Както може би си спомняте от часовете по биология, в човешкото тяло съществуват три основни вида кръвни клетки. Това са бели кръвни клетки (левкоцити), които са част от имунната система и се борят с инфекции, червени кръвни клетки (еритроцити), чиято роля е да транспортира кислород до белите дробове и всички тъкани в тялото и тромбоцити - отговорни за съсирването на кръвта. 

Анемията е състояние, касаещо недостатъчното количество здрави червени кръвни клетки

Конюнктивитът е един от най-често срещаните вируси при децата през есенно-зимния период. 

Това се дължи на факта, че вирусите и бактериите, които го причиняват, се пренасят много лесно. Едно докосване на заразено око и след това на общ предмет е напълно достатъчно, за да разпространи инфекцията сред околните. 

Въпреки, че очите ни си имат своя защитна система, доста често тя не е достатъчна, за да се пребори с микроорганизмите, навлизащи от околната среда. 

Добрата новина е, че колкото лесноразпространима е тази болест, толкова лесно може да бъде и преборена. Вижте как в следващите редове. 

Какво е конюнктивит?

Конюнктивитът представлява възпаление на тънката, прозрачна мембрана, чиято роля е да покрива бялата част на окото и вътрешната повърхност на клепачите. Тази тъкан се нарича конюнктива. Когато тя се възпали, очите изглеждат зачервени, често сърбят и може да се усещат парене и дискомфорт. 

Конюнктивитът е често наричан "розово око" заради характерния червен или розов цвят на