Слънцезащита при бременност - какво трябва да знаете?

Бременността е онзи важен период в живота на всяка жена, който носи със себе си много промени - не само вътрешни, но и видими на повърхността на кожата. 

Поради хормонален дисбаланс кожата става по-чувствителна, а реакцията ѝ към външни фактори, включително към слънцето, често е по-силна от обикновено. 

Именно затова слънцезащитата при бременностне е просто препоръка, анеобходимост.

Каква да бъде тя е въпросът, на който ще отговорим в следващите редове. За целта ще разгледаме кои съставки са безопасни, какъв слънцезащитен фактор е препоръчителен, какво са титанов диоксид и цинков оксид и кое ги прави предпочитан избор. Нашите фармацевти ще дадат и практични съвети, които да направят престоя на слънце по-сигурен и спокоен за бъдещите майки.

Защо слънцезащитата е важна по време на бременност?

Слънцезащитата предпазва от вредното въздействие на UV лъчите, които могат да причинят раздразнения, сухота, пигментни петна, а също и да намалят нивата на фолиева киселина в организма. 

Тя поддържа кожата силна и устойчива на външни агресори и спомага за запазването на нейния равномерен тен и здрав и сияен вид по време на цялата бременност. 

Коя слънцезащита е безопасна при бременност?

Изборът на слънцезащитен продукт по време на бременност не е просто въпрос на SPF фактор. Някои формули могат да предизвикат раздразнение, да влязат в кръвния поток или да повлияят на хормоналния баланс.

Ето защо е важно да се избере безопасна слънцезащита, която да предпазва ефективно от негативните ефекти от слънцето, без да натоварва организма. 

За да бъде безопасна, слънцезащитата трябва да отговаря на следните условия:

• Минерален филтър - цинков оксид или титанов диоксид са съставките, които осигуряват т.нар. физическа или минерална защита. Те не се абсорбират в кожата, а създават тънък, отразяващ слой върху повърхността ѝ. По този начин UV лъчите буквално се отблъскват от кожата, вместо да проникнат навътре. За разлика от някои химични филтри, цинковият оксид и титановият диоксид не предизвикват хормонални смущения, не дразнят и не проникват в кръвообращението, което ги прави най-сигурния избор за бременни жени. Освен това те са подходящи продукти за предпазване от слънце за хора с чувствителна или склонна към алергии кожа.
• Широкоспектърна UV защита - широкоспектърна защита означава, че продуктът предпазва както от UVA, така и от UVB лъчи. UVB са тези, които причиняват изгаряния, докато UVA проникват по-дълбоко и допринасят за стареене на кожата и появата на пигментни петна. През бременността кожата е особено податлива на хиперпигментация, включително на т.нар. мелазма. Ето защо е важно да се избере продукт със слънцезащитен фактор SPF поне 30, а още по-добре и 50, ако престоят навън ще е дълъг или слънцето е много силно.
• Хипоалергенна, без аромат и алкохол - по време на бременността кожата може да реагира по-остро дори на съставки, които преди това не са причинявали проблеми. Ароматизаторите и спиртът в козметиката често предизвикват раздразнение, зачервяване, щипане, сухота или сърбеж. Хипоалергенната формула, без аромати, алкохол и парабени, намалява този риск. Такъв продукт не само предпазва от UV лъчите, но и щади кожната бариера.
• Подходяща текстура според типа кожа - хормоналните промени по време на бременност могат да променят и типа на кожата. При някои жени тя става по-суха, а при други - по-мазна. Подходящата текстура прави нанасянето приятно и сигурно. Кремовете са по-хидратиращи и подхождат на суха кожа, докато геловете и флуидите са леки, некомедогенни и по-подходящи за мазна или комбинирана кожа. Добре подбраната текстура не запушва порите и не предизвиква раздразнения, а това е от значение, особено за лицето.

Сигурността по време на бременност е на първо място. Важно е продуктът, който се използва върху кожата, да бъде хипоалергенен, без излишни добавки, без рискови филтри и с фокус върху естествени, щадящи съставки.

По време на бременност кожата развива способността да абсорбирапо-добре част от веществата, с които влиза в контакт. Това означава, че определени съставки могат да навлязат в кръвообращението и да достигнат до плода. 

Важно е продуктът да не съдържа компоненти с потенциално вредно въздействие, каквито са оксибензон, авобензон и октокрилен. Те са широко използвани в химическите филтри за UV защита, но същевременно обект на научни спорове. 

Някои изследвания показват, че оксибензонът може да се натрупва в организма и да има естрогеноподобно действие, тоест да имитира действието на женските хормони. Макар че не всички данни са категорични, това събужда тревоги относно възможното му въздействие върху хормоналната система както на майката, така и на развиващия се плод.

Практични съвети за бременни жени

Изборът на слънцезащита при бременност не се изчерпва само със състава на продукта. От значение са и навиците при употреба. 

Препоръчва се слънцезащитният крем да се нанася поне 15-20 минути преди излизане, като се използва щедро количество. На всеки 2 часа той трябва да се подновява - особено при изпотяване или след контакт с вода, дори когато продуктът е водоустойчив.

Излагане на слънце в часовете между 11:00 и 16:00 трябва да се избягва, тъй като тогава UV лъчите са най-силни. 

Освен крема, добра защита предлагат шапки с широка периферия, слънчеви очила с UV защита, светли и широки дрехи, както и бански костюми, покриващи повече от кожата.

От значение през лятото за бременните е и приемът на вода и течности, тъй като те са по-податливи на прегряване и дехидратация.

И не на последно място - слънцезащитата трябва да се използва дори в облачни дни, тъй като UV лъчите преминават през облаците и продължават да въздействат на кожата. 

Кога е необходима консултация с дерматолог?

Въпреки че повечето реакции на кожата по време на бременност са временни и свързани с хормоналните промени, има случаи, при които се налага внимателно наблюдение. 

Ако при употреба на слънцезащитен продукт се появи сърбеж, зачервяване, обрив или друг тип раздразнение, е добре да се потърси мнение на специалист. Някои съставки дори в продукти, обозначени като хипоалергенни, могат да предизвикат реакции най-вече при чувствителна кожа.

Ако по кожата се появяват пигментни петна, които потъмняват дори при кратък престой на слънце, това може да е признак на мелазма. Тя е характерна за зони като чело, бузи и горна устна. В тези случаи дерматологът може да препоръча по-специфична минерална слънцезащита, както и широкоспектърна защита с много високо ниво на SPF.

Най-важното е да не се подценяват UV лъчите, дори в градска среда или през зимата и да се действа превантивно. Кожата по време на бременност е по-уязвима и изисква щадяща, но последователна грижа. 

Дерматологът може да помогне не само при проблеми, но и при избора на най-подходящата слънцезащита за безопасност при бременност в зависимост от конкретния тип кожа и етап от бременността.

Често задавани въпроси