Пъпки по лицето при възрастни: причини и лечение

Оказва се, че пъпките по лицето не са само тийнейджърски проблем. Статистиката сочи, че акнето при възрастни на 20-29 години засяга повече жените: приблизително 50,9% спрямо мъжете - 42,5%. Много хора се изненадват, че кожата им в зряла възраст е с пъпки, въпреки че в юношеството не са имали този проблем.

Пъпките по лицето при възрастни не са просто козметичен дефект. В някои случаи те сигнализират, че нещо в организма не е наред. В статията ще разберете защо се появяват пъпките, каква е разликата на възрастовото акне от други кожни проблеми, кои активни съставки действат доказано и кога е нужно да се направи консултация с дерматолог.

Пъпки по лицето при възрастни - акне или друго кожно състояние?

Не всяка пъпка по лицето се квалифицира като акне. Преди да се започне лечение е необходимо да се направи точна диагноза на състоянието на кожата.

Ето основните разграничения между пъпките по лицето при възрастни и други кожни проблеми:

• Възрастово акне (акне при възрастни)

Акнето при възрастни (adult-onset acne) се изразява в комбинация от комедони (бели и черни точки), папули и пустули, тоест класическите червени или гнойни пъпки. При възрастни, в повечето случаи, то е концентрирано предимно около брадичката, линията на челюстта и шията, за разлика от тийнейджърското акне, което обхваща най-вече челото, носа, брадичката (T-зоната). Скорошни проучвания сочат, че то може да се припокрива с юношеските модели.

• Розацея

Розацеята е хронично кожно заболяване, което лесно се бърка с акне. При нея също има зачервявания и пустули, но липсват комедони. Точната причина за розацеята остава неизвестна, като генетичната предразположеност може да допринесе за нейното развитие. Състоянието често се провокира от топлина, пикантна храна и алкохол. Продуктите за акне могат да влошат розацеята, затова диагнозата се поставя от кожен лекар.

• Периорален дерматит

Това е кожно раздразнение около устата, брадичката и носа, изразяващо се в малки червени пъпчици. Най-често Perioral dermatitisзасяга жените. Една от причините за този кожен проблем е злоупотребата с кортикостероидни кремове или прекалено богати хидратиращи продукти.

• Милия

Милиите са малки, твърди, бели кистички под кожата. Тоест не става дума за пъпки в класическия смисъл. Те не могат да се изстискат. Появяват се при натрупване на кератин и не са свързани с бактериална инфекция.

Съвет: Ако се колебаете какво се случва с кожата ви, проведете консултация с дерматолог преди да прилагате каквото и да е лечение. Грешно избраният продукт може да задълбочи съществуващия проблем.

Причини за появата на пъпки при възрастни

Комплексни са причините за появата на пъпки по лицето при възрастни за разлика от тийнейджърското акне. Разбирането им е от ключово значение за избор на правилното лечение. Нека разгледаме кои са причините:

Хормонален дисбаланс

Хормоните са водещата причина за пъпки по лицето при възрастни, особено при жените. Андрогените (мъжките полови хормони, налични и при двата пола) стимулират мастните жлези. По тази причина те произвеждат повече себум и кожата реагира с обриви.

Типичните периоди на хормонални промени, при които се появяват пъпки по лицето при жените, включват:

• Предменструален период: много жени забелязват пъпчици около брадичката и челюстта в дните преди менструация;
• Бременност и следродилен период;
• Перименопауза и менопауза: спадът на естрогена нарушава хормоналния баланс;
• Синдром на поликистозните яйчници: налице е трайно повишение на нивата на андрогени;
• Прием или спиране на хормонални контрацептиви.

Хроничен стрес

Стресът се оказва една от най-подценяваните причини за пъпки по лицето при възрастни. При хроничен стрес надбъбречните жлези отделят кортизол, който стимулира мастните жлези и усилва възпалителните процеси в кожата. Пъпките обикновено стават повече при силно стресови или повтарящи се стрес ситуации, например важни срещи, по време на изпити или при кризи в личните отношения.

Навици и начин на живот

Редица навици от ежедневието пряко влияят върху здравето на кожата. Такива са:

• Недостатъчен сън: при по-малко от 7 часа нощен сън се нарушава хормоналния баланс и това води до спад на защитните функции на кожата;
• Тютюнопушене: никотинът стеснява кръвоносните съдове, намалява снабдяването на кожата с кислород и нарушава естественото нейното обновяване;
• Лоши хигиенни навици: пипането на лицето с нечисти ръце води до пренос на бактерии;
• Прекомерно изпотяване без вземане на душ.

Хранене

Науката потвърждава връзката между храненето и акнето. Продуктите с висок гликемичен индекс като бяло брашно, захар, сладкиши, газирани напитки повишават инсулина в кръвта. Това от своя страна стимулира производството на себум и андрогени. Млечните продукти, особено обезмасленото мляко, също се свързват с по-честа поява на пъпки при предразположени хора.

Какви храни следва да се консумират, за да не се стига до пъпки по лицето при възрастни?

Балансираното хранене, богато на Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, цинк и витамин А е с доказан противовъзпалителен ефект върху кожата.

Неподходяща козметика

Следва да подчертаем, че прекомерната или неправилна грижа за кожата може да влоши акнето. Агресивните почистващи продукти изсушават кожата, провокирайки повишено производство на повече себум. Прекалено мазните кремове и слънцезащитните продукти с комедогенни съставки запушват порите.

При склонна към акне кожа е задължително да бъде използвана некомедогенна козметика. Тоест продукти, с формули, които не запушват порите. Не е желателно да се нанасят и такива, които са със съставки като кокосово масло, и ланолин.

Лекарства и здравословни проблеми

Определени медикаменти също могат да провокират появата пъпки по лицето при възрастни като страничен ефект. Такива са кортикостероидите, антиепилептичните средства и някои антидепресанти. Ако се появят пъпки след започване на ново лечение, е нужна консултация с лекар.

Подходящи активни съставки за грижа и лечение

Правилният избор на активни съставки е в основата на успешното лечение на акне при възрастни.

Предлагаме полезна информация за подходящите съставки, които се използват при наличие на пъпки по лицето на възрастни. Така може да се избегне евентуално дразнене и нежелани реакции.

Салицилова киселина (BHA)

Салициловата киселина е бета-хидрокси киселина. Тя прониква дълбоко в порите и разтваря запушванията отвътре навън. Има кератолитично действие, тъй като разрушава връзките между мъртвите кожни клетки и улеснява тяхното излющване. Салициловата киселина дава отличен ефект при комедони (черни и бели точки) и е отлична превенция на нови запушвания.

Прилагайте продукти със салицилова киселина с концентрация 0,5–2%, например като тоник, серум или локален продукт. Започнете с 2–3 пъти седмично и постепенно увеличете до ежедневна употреба, ако кожата понася добре продукта. Избягвайте едновременната комбинация с ретинол.

Бензоил пероксид

Той е един от най-ефективните антибактериални агенти при акне. Определя се като златен стандарт в антиакне терапията. Унищожава бактерията Cutibacterium acnes (основен причинител на акнето), действа като ексфолиант, който отпушва порите, премахвайки нежно повърхностният слой кожа. Има добър ефект при активни пустули и папули.

Бензоил пероксидът в продуктите за лице е в концентрации от 2,5% до 10%. По-ниските концентрации са също толкова ефективни, но по-слабо дразнещи. Прилага се след почистване върху засегнатите зони.

Ниацинамид (витамин В3)

Ниацинамидът е универсална съставка с множество ползи за кожата. Той регулира производството на себум, свива порите, успокоява възпалението и маха хиперпигментацията. Освен това укрепва кожната бариера, което е особено важно при едновременна употреба на по-агресивни активни съставки.

Могат да се използват препарати с концентрация2–10%. Нанася се сутрин и вечер като се комбинира добре с повечето активни съставки. Препоръчва се дори при силно чувствителна кожа.

Ретинол (витамин А)

Ретиноидите са ефективни средства в борбата с акнето. Те ускоряват клетъчното обновяване, предотвратяват образуването на нови комедони, намаляват видимостта на белези и фини линии. При редовна употреба те трансформират кожата видимо.

Продуктите с ретинол и други ретиноиди обикновено се нанасят вечер върху суха кожа, след почистване. При ретинол без рецепта често се започва с по-ниски концентрации (обикновено около 0,1-1%) 2-3 пъти седмично. След това честотата постепенно се увеличава според поносимостта на кожата. Концентрации като 0,025-0,1% са типични за третиноин с рецепта. Задължително трябва да се ползва и слънцезащитен крем сутрин, защото ретинолът прави кожата по-чувствителна към UV.

Азелаинова киселина

Това е природна киселина с антибактериални, кератолитични и противовъзпалителни свойства. Дава добър ефект при леко до умерено акне. Препоръчват се продукти с азелаинова киселина при чувствителна кожа и при постакне хиперпигментация.

Препоръчителни са продукти за лице с концентрации от 10% (без рецепта) до 20% (по лекарско предписание) азелаинова киселина. Нанасят се винаги и само върху почистена кожа сутрин и вечер.

Масло от чаено дърво (Tea Tree Oil)

Маслото от чаено дърво е природен антисептик с доказан ефект срещу Cutibacterium acnes. Нанася се точково върху единични пъпки. Проучванията показват, че 5% разтвор от масло от чаено дърво е сравним по ефективност с 5% бензоил пероксид, но с по-малко странични ефекти.

Никога не се нанася чисто масло от чаено дърво директно върху кожата. Винаги предварително е нужно да се разреди в базово масло в съотношение 1:9.

Кога да се обърнете към дерматолог?

Домашната грижа с правилните активни съставки е ефективна при леко до умерено акне. Има обаче случаи, когато самостоятелното лечение не е достатъчно и е необходима лекарска намеса.

Консултация с дерматолог е наложителна, ако:

• Пъпките са дълбоки, болезнени, с нодуларен или кистозен характер и оставят трайни белези;
• Домашното лечение не дава видими резултати след 2–3 месеца;
• Акнето се е появило внезапно и е съпроводено с други симптоми. Такива са косопад, нарушен менструален цикъл, наднормено тегло или прекомерно окосмяване;
• Наличие на хормонален проблем или синдром на поликистозните яйчници;
• Кожата е раздразнена, има парене или алергия към антиакне продуктите.

Дерматологът разполага с широк арсенал от средства, голяма част от тях са с рецепта. 

Той може да предпише:

• Локален третиноин или изотретиноин;
• Антибиотик;
• Хормонални медикаменти при жени.

Също така в определени случаи може да предложи да се извърши химически пилинг или лазерни кожни терапии.

При съмнение за хормонален дисбаланс дерматологът насочва пациентите към ендокринолог или гинеколог за хормонални изследвания. Комплексният подход дава най-добри резултати при лечение на акне при възрастни.

Профилактика и правилна хигиена на лицето

Редовната и правилна грижа за кожата е в основата на профилактиката.

Следвайте тези стъпки за превенция на кожата:

• Почиствайте лицето два пъти дневно, сутрин и вечер, с мек, pH-балансиран продукт;
• Използвайте некомедогенен хидратиращ крем;
• Нанасяйте слънцезащитен крем SPF 30+ преди да излизане навън;
• Сменяйте калъфката на възглавницата поне два пъти седмично;
• Никога не изстисквайте пъпките, защото могат да останат белези и да се разпространи инфекцията;
• Балансирайте диетичния режим като намалите захарта, бялото брашно и
• млечните продукти;

Управлявайте стреса чрез редовна физическа активност, качествен нощен сън и релаксиращи практики.

Заключение

Пъпките по лицето са реален и често срещан кожен проблем, който невинаги е свързан с възрастовите промени в юношеството. Разбирането на причините, използването на некомедогенна козметика за лице и навременната консултация с дерматолог при нужда могат да трансформират кожата. Тя е огледало на вътрешното здраве: хормонален баланс, начин на живот, хранене и стрес. С навременната кожна грижа и търпение резултатите при лечение на пъпките по кожата при възрастни няма да закъснеят.

Често задавани въпроси

Източници

• Harvard Health Publishing - Adult female acne: Why it happens and the emotional toll
• National Library of Medicine - Treatment Modalities for Acne