Лятна настинка: симптоми, причини и лечение

Въпреки приятното време, дори през лятото никой не е напълно защитен от настинка. Лятната настинка може да се прояви с различни симптоми и често създава сериозен дискомфорт.

Тя засяга хора от всички възрасти, но децата са най-уязвими. Затова е важно да знаете какво да очаквате и как да реагирате, без излишна тревога, когато се появят първите признаци на вирусна инфекция през лятото.

Основни причини за настиване през лятото

Настинката е инфекция на горните дихателни пътища, причинена от ротавируси и ентеровируси. 

При настиване през лятото човек е с общо неразположение, хрема и кашлица, провокирани най-често от ентеровируси. При неправилно лечение са възможни усложнения и по тази причина трябва да се вземат незабавно мерки.

Логично е да си зададем въпроса: „Какви са причините за лятна настинка?“

Ето основните фактори, които могат да доведат до това състояние:

• Нарушение на функцията на имунната система;
• Хроничен стрес и психическо изтощение;
• Липса на сън през нощта, нарушена нощна регенерация;
• Скорошна антибиотична терапия;
• Внезапно охлаждане на тялото, например поради течение или климатик.

Често пъти изброените фактори са комбинирани и така вирусите бързо навлизат в организма.

Симптоми на лятна настинка

Симптомите при летните настинки следват същия модел като при тези през есента и зимата. Инфекцията обикновено се развива 1-2 дни след заразяване с ентеровируси. При добре функционираща имунна система настинката през лятото може да протече асимптоматично.

Ето основните респираторни и допълващи проблеми, които се появяват:

• Главоболие;
• Възпалено гърло;
• Болки в гърлото;
• Дрезгав глас;
• Хрема и кашлица;
• Висока температура;
• Силна степен на отпадналост.

Хората често подценяват приглушените първи симптоми на настинка като обща слабост и умора. 

Как да различите лятната настинка от алергия?

В някои случаи лятната настинка може да се сбърка с алергия. И в двата случая обикновено се наблюдава хрема, сълзене на очите и дразнене в гърлото. Също така алергията може да се появи паралелно с някакъв възпалителен процес, в резултат на което може да се повиши температурата.

Ето кои са основни разлики между алергиите и настинките:

• При алергии симптомите се наблюдават почти веднага от момента на появата на алергена, а при настинката се появяват няколко дни след контакт с вируса.
• Продължителността на симптомите е различна - при вирусните инфекции симптомите обикновено отшумяват за една до две седмици, докато при алергиите периодът зависи от продължителността на алергените.
• При настинка температурата се повишава и се понижава с антипиретични лекарства, при алергии – температура няма, а ако се появи е поради друг паралелен възпалителен процес.
• Ясна сезонност - ако имате симптоми, като кихане и запушен нос по едно и също време на годината, това може да е алергия към цветен прашец, който лети точно в този период.
• При алергии носният секрет е прозрачен и по-течен, докато при настинка той е вискозен и хетерогенен, жълтеникав на цвят.

Също така, при алергии често се наблюдава за дълъг период зачервяване и сърбеж в очите, което не е много типично при летните настинки.

Съвети за лечение на настинка през лятото

Как се лекува лятна настинка?

Запомнете: вирусните заболявания не изискват антибиотици. Следователно, употребата им изглежда оправдана само ако едновременно се появи бактериална инфекция. По тази причина пациентът е нужно да се диагностицира, за да се потвърди каква е инфекцията: вирусна или бактериална.

Лятната настинка обикновено се лекува симптоматично и няма единен, правилен терапевтичен режим. Лекарствата за настинка най-често са комбинирани препарати, което означава, че съдържат повече от една съставка. 

Комбинираният продукт, предназначен за облекчаване на симптомите на настинка, обикновено съдържа една основна съставка (НСПВС или парацетамол) и няколко допълнителни съставки (успокояващи хремата, потискащи на кашличния рефлекс или действащи като отхрачващо средство).

Препарати с парацетамол

Повечето комбинирани продукти, предназначени за облекчаване на симптомите на настинка, са на базата на парацетамол, който има антипиретични и аналгетични свойства, но няма противовъзпалителни свойства. 

Това вещество влияе на терморегулаторния център. То причинява разширяване на периферните кръвоносни съдове, увеличавайки притока на кръв към кожата и изпотяването, като по този начин понижава телесната температура. 

Парацетамолът се счита за безопасен дори за бременни и кърмещи жени. Въпреки това, последните данни показват, че трябва да се използва умерено.

Препарати с ацетилсалицилова киселина

Друго ефективно средство за лечение на симптоми на настинка, открито в комбинираните препарати, е ацетилсалициловата киселина, известна още като аспирин. 

Това вещество принадлежи към групата на нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС), което означава, че освен аналгетичния и антипиретичния си ефект, то проявява и противовъзпалителна активност. Тъй като има потогонни свойства, най-добре е аспиринът да се използва през нощта или у дома, като се избягват силно климатизирани помещения.

За съжаление, аспиринът има няколко значителни странични ефекта. Освен всичко друго, той може да увреди стомашната и чревната лигавица, така че не се препоръчва за хора с пептична язва. Астматиците също трябва да бъдат внимателни, тъй като може да причини пристъпи на задух. 

Аспиринът е строго противопоказан при хора с нарушения на кръвосъсирването (разрежда кръвта), бременни жени, кърмещи майки и деца под дванадесет години.

Препарати с ибупрофен

Ибупрофенът е друга съставка, която се съдържа в лекарствата за настинка. 

Това вещество има ниска честота на странични ефекти. Счита се за безопасно, въпреки че е НСПВС и, както всички лекарства от тази група, може да раздразни стомашната лигавица, причинявайки кървене. 

За щастие, НСПВС от първо поколение, рядко уврежда стомашно-чревния тракт.

Антихистаминови препарати

Тези лекарства обикновено включват съставка, която облекчава симптомите на настинка. Антихистамините от първо поколение (фенирамин, хлорфенирамин) намаляват запушването на носа и отока. 

Тези вещества обаче причиняват сънливост, мудност и липса на концентрация, така че препаратите, които ги съдържат, се препоръчват за употреба през нощта.

Препарати с фенилефрин и псевдоефедрин

Фенилефрин и псевдоефедрин често се използват като деконгестанти. Фенилефринът има по-дълга продължителност на действие и е с по-малко сърдечно-съдови странични ефекти от псевдоефедрина. 

Кофеинът също има стимулиращ ефект върху организма и се комбинира с болкоуспокояващи, за да се засили ефектът им.

Препаратите, които съдържат тези вещества, се препоръчват за употреба само през деня. Те трябва да се избягват от пациенти, страдащи от сърдечни заболявания, болести на кръвоносната система, глаукома, диабет, депресия и различни видове психози.

Важно уточнение

Приемането на лечебни препарати не гарантира мигновено излекуване. 

По време на лечението на настинка е важно да не се пренатоварва тялото с каквато и да е дейност. Човек трябва да ограничи своите контакти и да стои вкъщи, за да се избегне разпространението на вируса. Препоръчва се почивка и сън. 

По време на инфекция задължително е нужно да се подкрепи естествения имунитет на организма чрез правилна диета и прием на много течности. Пиенето на много вода ще помогне за ускоряване на възстановяването, за да се възстанови нарушения хидробаланс на организма от прекомерно изпотяване, съпътстващо инфекцията, особено по време на висока температура.

Как да предотвратите настинките през лятото?

Най-важното е да укрепите имунната си система, още преди да се заразите с вируси през лятото. 

Продуктите на базата на ехинацея и Алое Арборесценс повишават устойчивостта на организма към вирусни и бактериални инфекции. Тези билкови лекарства подпомагат имунната система в борбата с инфекциите, защото имат имуностимулиращ ефект. В периоди на по-висок риск от инфекции могат да се използват профилактично.

За превенция на настинка през лятото спазвайте тези ежедневни правила:

• Мийте се често ръцете с топла вода и сапун.
• Избягвайте големи тълпи от хора по време на периоди с повишен риск от инфекция.
• Опитайте се да не докосвате повърхности, разположени в обществени пространства.
• Използвайте дезинфектанти след докосване на често срещани предмети, като дръжки на врати, парапети или бутони на асансьори.
• Откажете се от навика да докосвате лицето, устата и очите си.
• Стремете се към здравословно хранене, която отговаря на вашите нужди от всички хранителни вещества, витамини и минерали.
• Приемайте имуномодулатори за поддържане на имунитета си.

Разбира се, старайте се да си осигурявате редовно добър сън и пийте достатъчно вода и течности през горещите летни дни. Това помага както за понижаване риска от настинки, така и за доброто общо здраве. 

Обобщение

Летните настинки обикновено продължават толкова, колкото и зимните - средно около десет дни. Симптомите обаче често отслабват значително до седмия ден. Децата обикновено се възстановяват по-бързо от възрастните и се справят с настинката за по-малко от седмица.

Колкото повече се грижите за себе си и приемате лекарства за лечение на настинка, толкова по-бързо тя ще отшуми. Ако симптомите продължават повече от две седмици, посетете лекар. 

За да предотвратите лятната настинка, грижете се за имунитета си. Не излагайте тялото си на резки температурни промени, избягвайте климатици и агресивни течения. Поддържайте и добра лична хигиена. 

Често задаване въпроси