9 причини за суха кожа и как да се справим с това състояние

Сухата кожа е често срещан проблем, който може да се появи сезонно или да се превърне в постоянно състояние. Тя се характеризира със симптоми като опъване, грапавинаи чувствителност, а в по-тежките случаи може да доведе до напукване и възпаление.

Причините за това състояние могат да бъдат различни. Освен генетични фактори, състоянието на кожата се влияе и от различни климатични условия, хормонални промени и фактори на околната среда.

Правилната грижа за суха кожа е важна за поддържането на здрава кожна бариера и предотвратяването на усложнения. 

В тази статия ще разгледаме как се проявява състоянието и какви грижи и активни съставки помагат за възстановяване и дълготрайна хидратация.

Какво представлява сухата кожа?

Сухата кожа, известна още като ксероза, е състояние, при което кожата губи част от естествената си влага и липиди. Това нарушава защитната ѝ бариера и я прави по-чувствителна към външни фактори като студ, вятър, сух въздух и агресивни козметични продукти.

Каква е разликата между суха и дехидратирана кожа?

Сухата кожа е тип кожа, при който липсват естествени мазнини и липиди. 

Дехидратираната кожа е временно състояние, свързано с недостиг на вода, което може да се появи при всеки тип кожа, включително мазна.

Кои зони най-често са засегнати?

Най-често сухотата се появява по лицето и различни части от тялото - ръце, лакти, колене. През зимата засегнатите зони могат да станат по-чувствителни и склонни към напукване.

Какви са симптомите при суха кожа?

Симптомите на суха кожа могат да варират според степента на сухота.

Най-често срещаните сред тях са:

• Лющене и грапавина;
• Усещане за опъване;
• Сърбеж и раздразнение;
• Зачервяване;
• Напукване на кожата.

Повишената чувствителност на засегнатите зони също е характерен признак на състоянието.

9 причини за суха кожа

Сухата кожа може да бъде резултат както от външни фактори, така и от вътрешни промени в организма. Разпознаването на причината е важно за избора на подходяща грижа и лечение.

1. Генетична предразположеност

При някои хора сухата кожа е наследствена особеност. Те естествено произвеждат по-малко липиди и са по-склонни към чувствителност и раздразнения. Сухотата може да се прояви още в ранна възраст и изисква постоянна поддържаща грижа.

2. Студено време

Ниските температури, вятърът и ниската влажност през зимата често водят до изсушаване на кожата и нарушаване на кожната бариера. При тези условия естествената влага се губи по-бързо, а кожата може да се усеща опъната и грапава. 

Най-често засегнатите зони са откритите части на тялото.

3. Често миене с гореща вода

Продължителните горещи душове и честото миене могат да отстранят естествените мазнини от кожата и да засилят сухотата. Това нарушава защитния липиден слой, който ограничава загубата на вода и предпазва от външни дразнители.

4. Неподходяща козметика

Сулфати, аромати, агресивни съставки или някои видовеалкохол в козметиката могат да раздразнят и изсушат кожата. Рискът е по-голям при ежедневна употреба на силни ексфолианти и почистващи продукти, които не са съобразени с типа кожа.

5. Стареене на кожата

С напредването на възрастта кожата произвежда по-малко себум и серамиди - вещества, които помагат за задържането на влагата. Естествените хидратиращи компоненти в роговия слой също намаляват, което води до сухота и загрубяване. 

6. Недостатъчен прием на течности

Недостатъчната хидратация на организма може да се отрази и върху състоянието на кожата, която става по-суха и чувствителна. При по-сериозна дехидратация кожата може да загуби част от обичайната си еластичност.

7. Екзема или атопичен дерматит

Някои кожни заболявания, като атопичен дерматит и екзема, са свързани с хронична сухота, сърбеж и възпаление. При тези състояния се наблюдава повишена трансепидермална загуба на вода и едновременно с това се улеснява проникването надразнители, алергени и микроорганизми в кожата.

8. Сух въздух и климатизация

Климатиците, отоплението и сухият въздух в помещенията могат да повлияят върху влагата в кожата и да причинят дискомфорт. Това се случва по-често през зимата, когато отоплението допълнително изсушава въздуха. 

9. Хормонални промени

Промените в нивата на естрогените могат да доведат до намалено производство на липиди и поява на суха кожа. Това се наблюдава най-често по време на менопауза или при някои ендокринни нарушения, по-рядко при бременност.

Как да се справим със сухата кожа?

Ефективната грижа за суха кожа включва комбинация от нежно почистване, редовна хидратация и използване на подходящи продукти за суха кожа. 

Освен с хидратиращ серум за лице например, много хора постигат добри резултати и с качествен овлажняващ лосион за тяло, който поддържа влагата в кожата през целия ден.

Правилно и нежно почистване

Използвайте щадящи измивни продукти без агресивни сапуни и силни аромати. Подходящи за целта са формули, които не оставят усещане за опъване след измиване. Препоръчително е по време на почистването водата да бъде хладка, а не гореща, за да не се отмиват прекомерно естествените липиди.

Интензивна хидратация и емолиенти

Овлажняващите продукти и подхранващи формули помагат за задържане на влагата в кожата. Емолиентите допълват грижата, като омекотяват сухите участъци и намаляват усещането за опъване. 

Възстановяване на кожната бариера

Продуктите със серамиди, липиди и мастни киселини подпомагат възстановяването на защитната бариера. Те компенсират част от липсващите компоненти в повърхностния слой на кожата и ограничават загубата на влага. При много суха кожа са подходящи по-богати кремове и балсами, които осигуряват по-продължителна защита. 

Избягване на агресивни съставки

При суха и чувствителна кожа е добре да се избягват продукти с алкохол, силни киселини и агресивни ексфолианти. При необходимост от ексфолиране е важно да се подбират по-щадящи формули, които да не се използват прекалено често.

Активни съставки, които помагат при суха кожа

Сухата кожа има нужда от съставки, които подпомагат хидратацията, омекотяват повърхността ѝ и възстановяват защитната бариера. 

Активни съставки, които са особено ефективни при това състояние, са:

• Хиалуронова киселина - привлича и задържа влагата в кожата, като я прави по-гладка и еластична.
• Серамиди и липиди - подпомагат възстановяването на кожната бариера и намаляват загубата на вода.
• Глицерин и урея - имат силно овлажняващо действие и помагат за омекотяване на грубата кожа.
• Натурални масла - шеа, арганово масло и масло от жожоба подхранват и успокояват сухата кожа.

Изборът на подходящи съставки зависи от степента на сухота и индивидуалните нужди на кожата. 

Грешки в грижата, които влошават състоянието на сухата кожа

Поддържането на добре хидратирана кожа не зависи само от използването на качествен овлажняващ крем.

Една от най-честите грешки е използването на хидратиращи продукти само когато кожата вече е силно изсушена. Редовната ежедневна грижа помага за поддържането на оптимално ниво на влага и предпазва от повторна поява на сухота.

Освен това носенето на груба вълна или синтетични тъкани може да засили сърбежа и дискомфорта. При суха кожа е препоръчително да се носят по-меки и дишащи материи, например памук, които не дразнят кожната повърхност.

Кога да потърсим специалист?

В някои случаи сухата кожа може да е признак за по-сериозен дерматологичен проблем.

Продължителната сухота може да бъде свързана не само с атопичен дерматит, но и с други кожни заболявания като псориазис. Ако симптомите се задълбочават, а кожата се напуква до болка и кървене, трябва да се потърси професионална грижа и консултация с дерматолог. 

Специализирани дермокозметични серии за суха кожа

Съвременната дермокозметика предлага продукти, разработени специално за суха и чувствителна кожа.

La Roche-Posay Lipikar - за възстановяваща грижа

Продуктите от серията La Roche-Posay Lipikar подпомагат възстановяването на кожната бариера и намалява усещането за сухота и сърбеж. Формулите включват подхранващи съставки като масло от карите и ниацинамид, които допринасят за повече комфорт.

Eucerin UreaRepair - за интензивна хидратация

Продуктите с урея на Eucerin осигуряват дълготрайно овлажняване и омекотяване на кожата. Те предлагат концентрация, съобразена със степента на сухота и загрубяване на кожата.

Bioderma Atoderm - за ежедневна грижа

Серията е подходяща за суха и чувствителна кожа и подпомага поддържането на хидратацията. Тя включва почистващи и хидратиращи продукти за лице и тяло, което позволява включването ѝ в цялостната ежедневна грижа.

Avene XeraCalm A.D - за успокояване

Марката Avene разработва своята серия XeraCalm A.D за много суха и склонна към атопия кожа. Формулите са насочени към облекчаване на сърбежа и възстановяване на липидите в кожата.

CeraVe Moisturizing - за възстановяване на кожната бариера

Продуктите съдържат серамиди и хиалуронова киселина за подхранване и защита на кожата. Серията използва специална технология, която осигурява постепенно освобождаване на хидратиращи съставки и продължително овлажняване. 

Uriage Xemose - за защита и дълготрайна хидратация

Серията Uriage Xemose е предназначена за намаляване на сухотата и дискомфорта при чувствителна, много суха кожа. Тя включва емолиентни продукти за почистване и ежедневна грижа.

Често задавани въпроси