Всички публикации на Маг.фарм. Екатерина Костова

Бременността е особен период за всяка жена, който е наситен с емоции от всякакво естество. Най-важното, което всяка бременна жена иска да знае, е че всичко ще бъде наред. 

Това обаче означава нейното здраве, както и на бъдещото бебе, да бъдат подсигурени още преди самата бременност. 

Едно от първите неща, за които лекарите напомнят, е приемът на фолиева киселина преди зачеването. За какво е важна и наистина ли е необходима преди бременност, ще разкажем в настоящата статия. 

Защо за бременните жени се препоръчва да приемат допълнително фолиева киселина

Фолиевата киселина, известна още като витамин B9, е изключително важна за всички, особено за бременните жени и тези, които планират бременност. 

Този водоразтворим витамин играе важна роля в производството на нови клетки, включително червени кръвни телца, което е от съществено значение за репликацията на ДНК. 

Приемът на достатъчно количество фолиева киселина по време на ранните етапи на бременността помага за предотвратяване на неврални

Магнезият се нарежда на второ място като най-често срещан минерал в човешкия организъм. Предшестван от калция, неговите роли за човешкото здраве са не по-малко. 

Магнезият участва в над 300 ензимни реакции, случващи се непрестанно в телата ни. Този минерал помага на тялото ни да се справя с много различни процеси, особено с метаболизма, което означава, че подпомага преобразуването на храната в енергия и нови тъкани.

Магнезият е ключов и за производството на колаген, който е много важен протеин, намиращ се в кожата, костите, мускулите и други тъкани. Колагенът помага за поддържането на силата и гъвкавостта на тъканите, включително сухожилията и връзките. Така магнезият не само поддържа метаболизма ни, но и защитава нашите кости и стави.

Една от най-важните му роли обаче е подпомагането на сърдечно-съдовата система. 

Как точно магнезият се грижи за здравето на най-важния мускул в тялото и кой е най-добрият магнезий за сърцето, разказват днес фармацевтите на аптеки Нове Фарм. 

Ролята

Ако погледнем структурата на клетката, ще открием, че мастните киселини са онези молекули, които стоят в основата на клетъчните мембрани (защитни стени около клетките в нашето тяло). 

Тяхната роля е да осигуряват метаболитна енергия и да влияят на функциите на мембранно-свързаните ензими. С това те помагат за когнитивните процеси, свързани с ученето и паметта при бозайници, включително хората. 

Структурно мастните киселини се делят на два вида - наситени и ненаситени, a oт хранителна гледна точка те се класифицират като есенциални и неесенциални. 

Есенциалните киселини са онези, които, за разлика от неесенциалните, тялото не може да произвежда само. Те помагат за подобряване на функциите на мозъка, намаляване на риска от сърдечни заболявания, подобряване на здравето на кожата и дори са в помощ при контрол на теглото. 

За какво още са полезни и как да си ги набавите, разказват в настоящата статия нашите фармацевти. 

Какво представляват есенциалните мастни киселини 

Есенциалните

Диабет е сериозна диагноза, която получават над 50 хиляди души годишно у нас. 

В световен мащаб цифрата е в пъти по-голяма. По данни на Световната здравна организация, броят на хората с диабет е нараснал от 108 милиона през 1980 г. на 422 милиона през 2014 г. 

Въпреки, че медицината следва своя възход, лек за диабет все още не е открит в синтетичните разработки на здравните институти. 

Билките обаче, със своята хилядолетна история, може да се използват като ефективно средство в борбата срещу това състояние. Кои са най-ефективните билки, с които да се въоръжите в борбата с диабета, споделят нашите фармацевти в следващите редове.

Най-полезните билки при диабет и как действат

Естествените методи за подпомагане на лечението на диабета неминуемо включват силата на растенията. 

Ето кои са най-ефективните съюзници сред тях: 

• Гимнема Силвестре: Гимнема Силвестре увеличава секрецията на инсулин в тялото, което директно влияе на контрола на кръвната захар. Също така, тази билка спомага за

Желязото е един от най-ключовите минерали в природата и е бил ценен от човечеството още от древността, включително заради способността си да лекува растения от хлороза през 17 век. 

През 1932 година, науката категорично доказала медицинското значение на желязото и за човешкия организъм, акцентирайки на неговата роля за синтеза на хемоглобин. 

Така желязото се утвърдило и до наши дни като незаменим елемент, важен за живота на планетата и здравето на човека.

Именно поради това ключово значение на минерала, наличието на дефицит на желязо се превръща в проблем, който получава все по-голямо внимание. 

В тази статия ще разгледаме както най-често срещаните симптоми при недостиг на желязо в кръвта, така и начините за диагностициране и разрешаване на проблема.

Защо желязото е необходимо на тялото ни 

Желязото участва в множество биохимични и физиологични процеси в организма. Сред тях са например енергийният метаболизъм, когнитивните функции, поддържането на имунната система и регулирането

Знаете ли, че първите добавки с желязо са използвани от древните египтяни преди хиляди години? Те са описали използването на железен оксид като лечебно средство в папируси, датиращи от 1500 г. пр.н.е.

Желязото остава важен елемент и в съвременния свят. Неговата роля в човешкото тяло е незаменима, тъй като от количеството му в кръвта зависи всяка една клетка в организма. 

В тази статия ще поговорим повече за ролята на желязото за човешкото здраве, както и за някои от най-добрите източници на желязо в диетата.

Какво представлява желязото и защо е нужно на организма

Желязото е химичен елемент и основен минерал, който участва в състава на хемоглобина. Хемоглобинът е протеин, намиращ се в червените кръвни клетки, който е отговорен за транспортирането на кислород от белите дробове към останалите части на тялото и връщането на въглероден диоксид обратно към белите дробове, за да бъде издишан. 

Освен в хемоглобина, желязото се намира и в малки количества в различни ензими.

Неговите най-съществени

Цветът на човешката кожа се определя от три ключови пигмента, които работят заедно, за да създадат разнообразието от оттенъци, което виждаме при хората. 

Първият пигмент е меланинът, който носи кафявите и черните тонове в кожата. 

Следва хемоглобинът, отговорен за розовите и червеникавите нюанси, благодарение на кръвта, протичаща през нашите вени. 

Третият пигмент, кератинът, добавя жълтеникавите оттенъци, които допринасят за още по-голямото разнообразие от цветове. На фона на сложната картина на човешката кожа обаче понякога се появяват пигментни петна по лицето.

В настоящата статия ще разгледаме какво ги причинява, съществува ли превенция за тях и как ефективно да ги премахнем.

Защо и как се образуват пигментните петна на лицето?

Хиперпигментацията се свързва със свръхпроизводството на меланин от меланоцитите (пигментните клетки). Тези клетки се намират в базалния слой, свързващ епидермиса и дермата. 

По правило хората с по-тъмен фото тип са по-податливи към хиперпигментация,

Магнезият е открит през 1808 година от английския химик сър Хъмфри Дейви. Тогава той променя историята не само на пиротехниката, но и на цялостното разбиране за функционирането на човешкото тяло.

Това е един от най-ценните минерали за човешкото тяло, що се отнася до поддържането на мускулната функция, здравето на костите и много други ключови системи и процеси в тялото.

В настоящата статия ще разгледаме както общите ползи от магнезия, така и различните видове магнезий, които могат да бъдат открити под формата на хранителни добавки.

За какво е полезен магнезият

Магнезият е четвъртият по изобилие минерал в човешкото тяло и играе ключова роля в множество физиологични процеси. Това включва поддържането на мускулна функция, здравето на нервната система, регулирането на енергийния метаболизъм, и здравината на костите и зъбите. 

Този минерал е от съществено значение за мускулната релаксация и намаляване на мускулните крампи и спазми, докато също така поддържа здравословно неврологично състояние

Повече от 20% от хората в световен мащаб страдат от недостиг на магнезий, сочат данни на щатския здравен институт. За съжаление обаче, този процент е много по-висок. 

От една страна това е така, защото симптомите на магнезиев дефицит се неглижират, а от друга – защото кръвните изследвания не отразяват количеството на минерала в клетката.

Магнезият е основен минерал, който се намира във всяка наша клетка. Той играе критична роля в стотици биохимични реакции, които поддържат много функции на тялото. Това включва образуване на протеини, мускулна и нервна функция, енергиен метаболизъм и други.

Кои са симптомите на магнезиев дефицит и какво да правите ако поддържате ниски нива на магнезий за продължителен период от време, споделяме в следващите редове.

Какво е дефицит на магнезий и колко често се среща

Недостиг на магнезий се появява, когато нивата на този минерал в организма паднат под определената референтна стойност. Според официалните данни това не е често срещано явление, но в действителност