Всички публикации на Маг.фарм. Екатерина Костова

С настъпването на студените месеци зачестяват настинките, вирусните инфекции и грипът. В този период е особено важно да се погрижим за имунната си система, която е естествената ни защита срещу болестотворни микроорганизми. 

Добрата новина е, че има лесни и ефективни начини за подсилване на имунната система - чрез правилно хранене, движение, качествен сън и някои полезни навици в ежедневието. 

Какво прави организма по-уязвим към вируси през студените дни?

През студените месеци организмът става по-уязвим към вируси поради комбинацията от различни фактори - както физиологични, така и поведенчески.

Главен сред тях е ефектът на студения въздух върху дихателните пътища. Той свива кръвоносните съдове в носа и намалява притока на бели кръвни клетки и антитела в лигавицата. Слизестата мембрана изсъхва по-лесно в студено и сухо време, което затруднява естествената бариера срещу вируси.

Друг фактор е недостигът на витамин D. Някои проучвания показват, че при по-ниска температура активността на

Чесънът е продукт с удивителен състав, съдържащ протеини, въглехидрати и повече от 400 биологично активни елемента, включително витамини, минерали и органични киселини. Те подкрепят пълноценното и координирано функциониране на човешкия организъм.

Чесънът е познат още от жителите на древна Индия, които го използват както заради неговите лечебни свойства, така и заради стимулиращия му ефект върху либидото.

Какви ползи за здравето носи той и как да го приемате разказват нашите фармацевти.

Какво съдържа чесънът: основни биоактивни съединения

Чесънът е многогодишно растение от семейство Лукови. Той е селектиран и намира широко приложение както в кулинарията, така и като суперхрана за здраве. 

Зеленчукът може да се яде суров, да се пече, пържи и се добавя като подправка. Калорийното му съдържание е 149 калории на 100 грама продукт.

100 гр суров чесън съдържа още:

• 6,62 гр протеин;
• 0,38 гр мазнини;
• 28,2 гр въглехидрати;
• 2,7 гр фибри.

Чесънът отдавна има славата на здравословен продукт, заради

Коластрата е млякото, което бозайниците произвеждат през първите часове или дни след раждане. В тази течност има лактоферин, който е суроватъчен протеин и свързва желязото в организма. Тя съдържа също така високи нива на антитела, мазнини, витамини, ензими и имуноглобулини.

Майчината коластра е с уникален състав и поради тази причина е истински „първи щит“ за новородения организъм - тя осигурява имунна защита и улеснява адаптацията му към живота извън утробата.

Видове коластра за деца и по какво се различават

Коластрата за деца като хранителна добавка често привлича вниманието на медицинските специалисти. Тя е способна да повлияе на имунитета на детето, намалявайки риска от инфекция и развитие на възпалителни процеси. Освен това тя е безопасен продукт, който може да се използва в повечето случаи за деца над 2 години. Коластра за бебета се препоръчва по-рядко. Решението за нейната употреба при подрастващите трябва да се вземе след консултация с педиатър.

Коя е най-добрата коластра за деца?

Ноктите могат да боледуват, както косата и кожата. Ето защо, ако са променили своя цвят, станали са чупливи, тънки, криви, дори започват да падат, е необходимо да потърсите помощ от лекар. 

Този патология на ноктите се нарича онихолиза и винаги изисква медицинска намеса.

Какво представлява онихолизата?

Онихолиза е здравословен проблем, засягащ нокътната плочка, която с времето се отделя от нейното легло с пълно или частично разрушаване. Най-често заболяването се развива при жените, които си правят маникюр и педикюр. Патологичния процес може да се наблюдава както на единия пръст на ръката и крака, така и на всички.

Приблизително 50-60% от епизодите на заболяването са следствие от травматично или механично увреждане на нокътя. 

В други случаи състоянието се развива на фона на дерматологични заболявания, като пиодермия, дерматоза и дерматомикоза. 

Онихолизата не само носи дискомфорт на пациента от естетическа гледна точка, но и може да доведе и до гъбични инфекции. Поради тази причина

Чревните вируси могат да засегнат както децата, така и възрастните. Въпреки че повечето инфекции преминават без усложнения, правилният и съзнателен подход към храненето и хидратацията е ключов за бързо оздравяване и намаляване на риска от повторно разболяване. 

В този текст ще научите повече за конкретните стъпки, които могат да подпомогнат организма след прекаран чревен вирус. 

Как да възстановите електролитния си баланс? Кои са подходящите храни и как да ги добавите в менюто си? Имат ли значение активната почивка и сънят? На тези и още много въпроси отговарят нашите фармацевти в следващите редове.

Какво се случва с организма след прекаран чревен вирус?

Когато човек прекара чревен вирус като вирусен гастроентерит, организмът преминава през няколко фази. 

След заразяването вирусът се размножава в лигавицата на тънкото и част от дебелото черво. Това води до зачервяване и възпаление на чревната стена.

Той нарушава нормалното усвояване на течности и витамини и често предизвиква диария.

Постъпването в ясла или детска градина е важен етап в живота на всяко дете и предизвикателство за родителите. Това е период, в който детето се среща с нова среда, различни хора, други деца и нов режим на хранене, сън и дейности. 

За да премине този преход по-лесно, е важно родителите да бъдат подготвени предварително.

Един от най-често задаваните въпроси е: “Какви документи трябва да подготвим за постъпване в детска ясла или детска градина?” 

Тази информация е уредена в Наредба №3 от 05.02.2007 г. за здравните изисквания към детските градини и яслите, издадена от Министерство на здравеопазването. Тя регламентира кои документи са задължителни за всяко дете, независимо от възрастовата група, и как се актуализират те.

Целта на тези изисквания е да се гарантира безопасна среда за всички деца, като се намали рискът от разпространение на заразни болести и се осигури здравословен режим.

Основни документи за постъпване

Подготовката на документите е от ключово значение - те удостоверяват, че

Отитът е една от най-честите причини за посещения при лекар, особено при малки деца. Оказва се, че до 4-годишна възраст 80% от тях развиват възпаление на ухото поне веднъж. Този здравословен проблем се среща по-рядко при възрастни, но винаги изисква лекарска помощ.

Какво е отит?

Отитът е възпаление, което може да засегне външното, средното и вътрешното ухо. Състоянието е болезнено и неприятно и ако не се вземат мерки може да рефлектира върху слуха.

Най-честите причини за инфекцията са бактерии и вируси, като по-рядко се дължи на гъбични или алергични инфекции.

Хората, които редовно плуват, са по-податливи на ушни инфекции и попадане на вода в ухото. Влажната среда е идеална за размножаване на бактерии.

Вследствие на използването на памучни тампони също може да се развие отит, защото се дразни силно кожата на външния слухов канал.

Видове отит

Съществуват три вида отит според това къде се развива възпалителният процес.

Отитът на външното ухо засяга външния слухов канал, който провежда звука

Биологичната активност на флавоноидите е известна още от древността и днес производителите на хранителни добавки продължават да я използват.

Наистина ли флавоноидните хранителни добавки са добро решение за нашите заболявания? Или е по-добре да консумираме храни, които са богати на флавоноиди?

Нека разгледаме тази интересна тема, защото в наши дни все повече хора се интересуват от здравословен начин на живот.

Какво представляват флавоноидите?

Флавоноидите са природни растителни полифенолни съединения с антиоксидантна активност, които участват в оцветяването, защитата и сигналните процеси на растенията.

Флавоноидните съединения се откриват в листата, цветовете, плодовете и семената на растенията. До момента са описани около 4000 такива вещества.

Флавоноидите изпълняват множество биологични функции в растенията. Те придават цвят (от жълто при цитрусовите плодове до тъмносиньо при горските), осигуряват защита от UV лъчение и повишават устойчивостта към патогени. Освен това, те действат като

Въпреки приятното време, дори през лятото никой не е напълно защитен от настинка. Лятната настинка може да се прояви с различни симптоми и често създава сериозен дискомфорт.

Тя засяга хора от всички възрасти, но децата са най-уязвими. Затова е важно да знаете какво да очаквате и как да реагирате, без излишна тревога, когато се появят първите признаци на вирусна инфекция през лятото.

Основни причини за настиване през лятото

Настинката е инфекция на горните дихателни пътища, причинена от ротавируси и ентеровируси. 

При настиване през лятото човек е с общо неразположение, хрема и кашлица, провокирани най-често от ентеровируси. При неправилно лечение са възможни усложнения и по тази причина трябва да се вземат незабавно мерки.

Логично е да си зададем въпроса: „Какви са причините за лятна настинка?“

Ето основните фактори, които могат да доведат до това състояние:

• Нарушение на функцията на имунната система;
• Хроничен стрес и психическо изтощение;
• Липса на сън през нощта, нарушена нощна регенерация;

Топлото време може да доведе до различни физиологични и психологични промени, които влияят върху желанието ни за хранене, като липсата на апетит е една от най-често срещаните сред тях.

В тази статия ще ви представим основните причини за отсъствието на апетит в горещото време и ще ви предложим няколко решения за справяне с този проблем.

Как летните горещини влияят върху апетита?

Високите летни температури оказват значително влияние върху апетита на хората, което се дължи на комбинацията от два основни фактора. 

През лятото тялото трябва да работи усилено, за да регулира температурата си и да премине към охлаждане чрез изпотяване, а това води до усещане за умора и слабост. Този дискомфорт често намалява желанието за прием на големи порции храна. 

Освен това в горещото време метаболизмът се забавя, тъй като тялото се стреми да намали изразходването на енергия, което също може да доведе до намален апетит.

Кои храни са подходящи за консумация през лятото?

При липса на апетит е важно да избирате