Месечни архиви: Март 2021

Сияйна и еластична кожа, лекота при движение, здрав стомашен тракт и енергизирано тяло. Възможно ли е всичко това чрез обогатяването на дневния ни прием добавки само с една? Категорично отговорът е „да“ и се крие в магичните ползи от приема на колаген.

Сигурни сме, че всеки един от нас многократно е чувал за този белтък, още повече, че приложението му през последните години осезаемо нараства. Какво представлява всъщност той и какви са ползите от приема му върху нашия организъм ще разгледаме в следващите редове.

Колагенът е най-богатият протеин в нашето тяло. Изграден от 19 аминокиселини, той играе изключително важна роля при образуването на костите, хрущялите и кожата. Съдържание на колаген се открива също в кръвоносните съдове и зъбите.

Ето защо може да мислим за този протеин като естественото „лепило“ на нашите стави и хрущяли-

Пролетта е вече на прага ни и въпреки, че така дълго сме я копнели и нямаме търпение да се насладим на топлите априлски дни, то с нейното приближаване, в нас се поражда и усещането за пролетна умора. 

Сънливост, отпадналост, липса на енергия и раздразнителност са сред част от симптомите, характерни за това състояние. Всичко това, комбинирано и с отслабената имунна система през зимните месеци, води до общо неразположение и понижен тонус.

Проявлението на т.нар пролетна умора се дължи на факта, че на тялото му е необходимо време, за да се приспособи към промените в температурата и налягането, които настъпват в месеците март – април.

Сред другите причини за това състояние е намалената консумация на плодове и зеленчуци през зимата. В резултат на това недостигът на витамини и минерали се отразява неблагоприятно върху цялото състояние на организма. Приемът на по-малко богати на витамини и полезни вещества ястия, задължително изисква включването на хранителни