Стрес и безсъние - L-Триптофан, 500 mg х 120 капсули

L-Триптофан 500 mg – Подкрепа за нервната система и съня

L-триптофан е есенциална аминокиселина, която организмът не може да синтезира сам и трябва да се набавя чрез храната или добавки. Той участва в протеиновия метаболизъм и е предшественик на важни биологично активни вещества като серотонин и мелатонин.

Капсулите L-триптофан на Nutricost осигуряват 500 mg L-триптофан в дневна доза. Формулата съдържа и BioPerine® (екстракт от черен пипер), който подпомага усвояването.

Роля на L-триптофана в организма

Синтез на серотонин
L-триптофанът е предшественик на серотонина – невротрансмитер, свързан с регулирането на настроението, емоционалния баланс и апетита.

Образуване на мелатонин
Серотонинът от своя страна участва в синтеза на мелатонин – хормон, който регулира съня и биологичния ритъм.

Участие в синтеза на ниацин (витамин B3)
Триптофанът може да се използва и за образуване на ниацин, който е важен за енергийния метаболизъм.

Потенциални ползи от приема

• Подпомага нормалното функциониране на нервната система

• Съдейства за поддържане на емоционален баланс

• Може да подпомогне по-лесното заспиване и качеството на съня

• Подкрепя адаптацията към стрес

• Подходящ при натоварено ежедневие и психическо напрежение

Хранителни източници

L-триптофан се съдържа в:

• пуешко месо

• млечни продукти

• яйца

• риба

• овесени ядки

• ядки и семена

• банани

В определени периоди на повишено натоварване или небалансирано хранене приемът чрез добавка може да бъде подходящ.

Важно

⚠️ Да не се комбинира с антидепресанти (SSRI, MAOI) или други медикаменти, повлияващи серотониновия метаболизъм, без лекарска консултация.
⚠️ Не се препоръчва при бременност и кърмене без консултация със специалист.

Хранителната добавка не е предназначена за диагностика, лечение или превенция на заболявания.