РЕЛАКСОФИТОЛ КАПС Х 30 НАТУРФАРМА

РЕЛАКСОФИТОЛ КАПС Х 30 НАТУРФАРМА

Релаксофитол капсули от Натурфарма е иновативно решение с природни съставки за доброто състояние на нервите и психиката, които системно попадат под ударите на стрес, тревожност, нервно напрежение, депресивни състояния и нарушен сън. 
Релаксофитол съдържа маточина, която спомага за поддържане на душевно благосъстояние и спокоен сън, както и витамин В6, който допринася за намаляване на отпадналостта и умората, правилно функциониране на нервната система и нормална психика. 
Триптофанът е суровина за производството на серотонин, който участва в регулацията на настроението и е от ключово значение за психичното здраве. Магнезият подпомага нормалната мускулна релаксация, а ниските му нива се свързват с по-висока податливост на стресови разстройства.
Активните съставки в капсулите Релаксофитол
Маточина (Melissa officinalis L.) 
Множество клинични изпитвания потвърждават свойството на маточината да повлиява депресивните симптоми. Най-актуалният анализ на публикуваните данни открива, че всекидневната употреба на екстракт от билката значително подобрява психосоматичните признаци, разстройството на съня, тревожността, депресията и нарушенията в социалната функция (Ghazizadeh et al., 2021). 
Оралният прием на маточина е от полза и в стресови епизоди. Едно проучване демонстрира, че една-единствена доза извлек от растението е достатъчна, за да повиши спокойствието и бдителността в напрягаща ситуация (Kennedy et al., 2004). Друг експеримент също използва екстракт от маточина, добавен тайно в храната на участниците. Ефектът е подобрена памет и бдителност в психически натоварващ тест (Scholey et al., 2014).
Интересен е ефектът на маточината върху съня, особено в условията на депресия, тревожност и стрес. Няколко проучвания са изследвали този ефект и откриват, че билката подобрява показателите за качество (Haybaret al., 2018; Soltanpour et al., 2019; Bano et al. 2023) и продължителност на съня (Aliakbari & Rafieian-Kopaei, 2018), намалява безсънието (Cases et al., 2011; Alijaniha et al., 2015) и времето за заспиване (Aliakbari & Rafieian-Kopaei, 2018), като предполагаемият механизъм на действие е чрез понижаване на тревожността. 
L-триптофан
L-триптофанът е есенциална аминокиселина, която участва в синтеза на протеини и сигнални молекули в мозъка. Тялото използва L-триптофан за производството на серотонин, като по-ниският прием на триптофан и понижените му нива в тялото се свързват с по-висок риск от депресия (Lieberman et al, 2016; Maes et al, 1996).  
Редица изпитвания показват, че засиленият прием на аминокиселината с нормалното хранене или под формата на добавка може да има роля в управлението на афективни разстройства. Добавянето на триптофан към диетата се свързва с по-нисък риск от депресия, тревожност и раздразнителност (Shaw, Turner & Del Mar, 2002; Sarris et al, 2016; Lindseth, Helland & Caspers, 2015).
Витамин В6 
Пиридоксинът или витамин В6 е въвлечен в синтеза и функцията на важни за душевното благосъстояние и съня мозъчни химикали като допамина (Delitala, et al., 1976), серотонина (Sharma & Dakshinamurti, 1994) и гама-аминобутировата киселина (GABA) (Holtz & Palm, 1964; Martin, 1987), а недостигът му се свързва с понижени нива на серотонин (Sharma & Dakshinamurti, 1994).
През 2017 година е установено, че витамин В6 понижава нервната възбудимост (Smith et al., 2017), и има благоприятен ефект върху симптомите на тревожност и депресия (Field et al., 2022). Други проучвания откриват, че приемът на пиридоксин спомага за намаляване на нервното напрежение, промените в настроението, раздразнителността и безпокойството при жени в пременопауза (De Souza et al., 2000). 
Нивата на витамин В6 в тялото вероятно имат връзка с риска от депресия. За това е показателен скорошен мета-анализ на литературата, който установява, че населението с най-висок прием на витамин В6 е с 19% по-нисък риск от депресия (Wu et al., 2021).
Магнезий
Магнезият е четвъртият най-разпространен минерал в тялото и е дълбоко въвлечен работата на системите, реагиращи на стрес. Той е от ключово значение за баланса на невротрансмитерите и активността на техните рецептори в мозъка, с което оказва регулиращ ефект върху нервната система и психиката. Ниските нива на минерала могат да увеличат податливостта на стрес и риска от стресови състояния, а високите нива на стрес могат да понижат запасите от магнезий в организма (Cuciureanu & Vink, 2011). 
Недостатъчният прием на магнезий се свързва с по-висок риск от депресия (Tarleton & Littenberg, 2015), а актуалните сведения са окуражителни, че допълнителният му прием има положителен ефект върху депресивните симптоми (Moabedi, 2023).
Магнезият е есенциален за мускулната функция и допринася за отпускането на мускулатурата. От друга страна дефицитът му може да предизвика или влоши мускулното напрежение – една от основните прояви на стресираност при съвременния човек. 
Поради тези и редица други установени свойства на минерала, в научната литература той все по-често се споменава като потенциален нутритивен фактор в управлението на тревожност, стресови и други психични разстройства (Boyle, Lawton & Dye, 2017; Botturi et al., 2020).