DELICIOUS N' NUTRITIOUS БИО СМЛЯНО ЛЕНЕНО СЕМЕ 250ГР

ОПИСАНИЕ

Какво е БИО СМЛЯНО ЛЕНЕНО СЕМЕ?

Лененото семе е популярна храна от векове. 

Днес то е една от най-широкоразпространените здравословни храни, тъй като е:

• Веган
• Богата на полезни вещества
• На достъпна цена
• С широко приложение в кулинарията

Ползи от приема на БИО СМЛЯНО ЛЕНЕНО СЕМЕ

• Подобрява работата на сърдечно-съдовата система, тъй като съдържа полезни Омега 3 мастни киселини 
• Намалява лошия холестерол и регулира кръвното налягане
• Стимулира работата на храносмилателната система, тъй като съдържа фибри.
• Спомага за намаляване на нежеланите килограми
• Богато е на лигнани, които предотварятват появата на  рак

Лененото семе е подходящо за вегани и вегетарианци. То се използва от професионални атлети и любители. 

Начин на приготвяне:

Кафявите ленени семена могат да се прилагат в много рецепти, чудесно е за поръсване върху ястия за по-плътен вкус и хрупкавост. Тези семена са чудесно допълнение към много салати и десерти. Можете да ги добавите в сутрешната си закуска, кисело мляко, шейк или пюре. Може да бъде използвано в сосове и супи за по-богат и наситен вкус.

Идея за рецепта с БИО СМЛЯНО ЛЕНЕНО СЕМЕ

Веган майонеза с ленено семе

Необходими съставки:

• 1 супена лъжица ленено семе
• 3 супени лъжици вода
• 1 чаша слънчогледово олио (можете да използвате и друго растително масло)
• Лимонов сок
• Сол
• Подсладител на вкус – мед или кокосова захар
• Горчица
• Чесън на прах

Начин на приготвяне

• Смесете водата и лененото семе.
• Поставете на котлона и бъркайте докато се сгъсти.
• Оставете сместа на стайна температура докато изстине.
• Поставете лененото семе в блендер и добавете една лъжица олио – блендирайте 15-20 секунди.
• Добавете още една лъжица и блендирайте 15-20 секунди.
• Прибавете още 2 пъти по една лъжица и всеки път блендирайте по 15-20 секунди. След третия/четвъртия път сместта ще започне да придобива по-бял и непрозрачен цвят. 
• Добавете лимоновия сок и пасирайте.
• Добавете сол, подсладител, горчица и чесън на вкус.
• Сервирайте към салата или друго ястие.